心理輔導：放下“包袱”平靜面對中考(圖)
2015-06-07 14:49:55??來源：半島都市報責任編輯：孫勁貞 我來說兩句 |
為了緩解考生壓力,、放松心態(tài),，靈山中學定期進行心理減壓,，讓考生有一個平和愉快的心態(tài)迎接即將到來的中考?！蓖鹾Ａ崂蠋煾嬖V記者,，學生們的知識掌握得已經(jīng)很牢固了，現(xiàn)在關(guān)鍵就是調(diào)整心態(tài),、放松心情,，不要給自己太大的壓力。 |
本報訊 (見習記者李春燕)一年一度的中考即將來到,，即墨的中考生早早進入了緊張的復(fù)習階段,，學生們復(fù)習狀況怎么樣？學校如何出招緩解學生壓力,？5月20日,，記者來到即墨市靈山中學進行了探訪。為了緩解考生壓力,、放松心態(tài),，靈山中學定期進行心理減壓，讓考生有一個平和愉快的心態(tài)迎接即將到來的中考,。 5月20日上午,，記者來到靈山鎮(zhèn)的靈山中學時，恰好是上課時間,。記者走進初三一班,，只見任課老師王海玲正在給學生上歷史課，講臺上老師講得繪聲繪色,，講臺下同學們聽得聚精會神,，有的學生還在認真地記著筆記，整個班級的氛圍輕松愉快,，并沒有中考前的緊張和壓抑,。 “目前復(fù)習已經(jīng)進入第三輪?！蓖鹾Ａ崂蠋煾嬖V記者,，學生們的知識掌握得已經(jīng)很牢固了，現(xiàn)在關(guān)鍵就是調(diào)整心態(tài),、放松心情,，不要給自己太大的壓力。 “不是很緊張,，感覺就和平時差不多,。”初三學生李曉明說,，雖然馬上中考了,，但是因為老師平時經(jīng)常給他們心理輔導,，所以目前只要放松心態(tài)正常復(fù)習就行了，不會去考慮太多,。 記者了解到靈山中學有自已獨特的為學生減壓的方式,。“我們的解壓方式主要以心理輔導和運動為主,?！蓖鹾Ａ崂蠋熣f，不同的學生談心方式也不一樣,，她經(jīng)常會跟學生們私下單獨地談心聊天,，聊聊生活和學習情況，減輕學生的心理負擔,。 王海玲老師還告訴記者：“如果學習累了,，我們就安排學生們參加體育運動，每天兩個大課間,，如果當天沒有體育課,，我們就安排學生們打球、跳繩,、踢毽子,、做游戲、猜謎語……,，讓學生們在運動的同時徹底放松心情,，能以一個平和愉快的心情迎接即將到來的中考?！?/p> |
