久久综合综合久久综合_六月丁香婷婷色狠狠久久_麻豆AV一区二区天美传媒_麻豆产精品一二三产区区_麻豆精品无码国产在线果冻_免费吃奶摸下激烈视频青青网_免费无码又爽又刺激网站_嫩草院一区二区乱码_女人喷液抽搐高潮视频_欧产日产国产精品,亚洲免费视频在线播放,一区二区99精品国产黄色电影,美女精品永久福利在线

我們說擔心其實就是一個人自信心不足的表現，自信心不足往往給人們帶來較大危害,，它使人們在實施一件事情的時候,，往往“心想事成”，例如擔心失眠的往往睡不著覺,，擔心失敗的往往不會成功,。

自信心不足來自于心理上的負面暗示。暗示是一種常見的心理現象,。它是指權威者以語言、行為及所創(chuàng)設情景給人心理上的影響過程,。積極暗示,，給人一種積極向上、健康成長的作用,，又稱正面暗示,。消極暗示給人一種破壞力量，促使人消沉,、沒落,。嚴重的還會導致身心疾病的產生。這種常見的心理現象對人的心理影響是很大的,?？偸菗目疾簧侠硐氲拇髮W其實就是在無意之中不斷的進行自我的負面暗示：考試要考砸。

現在經過分析我們知道這種擔心的危害,，那么怎樣才能消除這種擔心呢,？

⑴尋找自身迎考的優(yōu)勢。例如迎考復習你是一個有計劃的人,，按照預定計劃已經一步一步地實施,；你已經付出努力，平時成績也不錯,，中考[微博]當然會考出理想成績等等,。這種優(yōu)勢尋找得越多,，心理暗示的天平就越會傾向積極的一面。

⑵尋找自己過去考試中成功的體驗,，比如那一次大考總成績被老師表揚了,，那一次模擬成績超過了班上的某某，這對樹立自信心很有作用,。

⑶進行積極的心理暗示訓練,。例如一旦出現擔心念頭的時候，給自己積極的暗示語言“我能行”,、“我一定會考好”,，不讓消極的念頭有立足之地。

⑷夯實基礎,，打造實力,。大家一定明白即使心理素質再好，沒有實力那么考出好成績還是一句空話,，所以與其杞人憂天,，不如埋頭苦干。相信你有了扎實的基礎又有了良好的心理素質,，考上理想的高中一定會夢想成真,！