中暑后的飲食四大忌,，夏季,，天氣炎熱，特別是進(jìn)入盛夏后，空氣濕度明顯增大,，空氣流通性差,，天氣更加顯得悶熱異常,。常在室外勞作的人們,，很容易中暑。中暑后除及時(shí)采取治療外,，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視,。
第一，忌大量飲水,。中暑的人應(yīng)該采取少量,、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜,。切忌狂飲不止,。因?yàn)椋罅匡嬎坏珪?huì)沖淡胃液,，進(jìn)而影響消化功能,，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生,。
第二，忌大量食用生冷瓜果,。中暑的人大多屬于脾胃虛弱,，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果,、寒性食物,，會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力,，寒濕內(nèi)滯,，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀,。
第三,，忌吃大量油膩食物。中暑后應(yīng)該少吃油膩食物,，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能,。如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對(duì)減少,，人體就會(huì)感到疲憊加重,，更容易引起消化不良。
第四,，忌單純進(jìn)補(bǔ),。人們中暑后，暑氣未消,，雖有虛癥,，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了,。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過(guò)早的話,，則會(huì)使暑熱不易消退，或者是本來(lái)已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來(lái),，那時(shí)就更得不償失了,。
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