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中暑后的飲食四大禁忌
zs-bk.com?2010-07-12 10:48? ?來源：百度
我來說兩句
中暑后的飲食四大忌,，夏季，天氣炎熱,，特別是進(jìn)入盛夏后,，空氣濕度明顯增大，空氣流通性差,，天氣更加顯得悶熱異常,。常在室外勞作的人們，很容易中暑,。中暑后除及時采取治療外,，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。
第一,，忌大量飲水,。中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法,，每次以不超過300毫升為宜,。切忌狂飲不止。因為,，大量飲水不但會沖淡胃液,，進(jìn)而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進(jìn),。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
第二,，忌大量食用生冷瓜果,。中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果,、寒性食物,，會損傷脾胃陽氣,，使脾胃運(yùn)動無力，寒濕內(nèi)滯,，嚴(yán)重者則會出現(xiàn)腹瀉,、腹痛等癥狀。
第三,，忌吃大量油膩食物,。中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能,。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān),，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少,，人體就會感到疲憊加重,，更容易引起消化不良。
第四,，忌單純進(jìn)補(bǔ),。人們中暑后，暑氣未消,，雖有虛癥,，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯特錯了,。因為進(jìn)補(bǔ)過早的話,，則會使暑熱不易消退,，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來,，那時就更得不償失了。
責(zé)任編輯:王秀欽
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