個頭1.69米,，80公斤，對于何祥美而言,，體重偏胖是自己最頭疼的一件事兒,。戰(zhàn)友跟他開玩笑：你應該在“三個絕對”戰(zhàn)斗精神后面再加上一條：“絕對超過對手的體重”。
“只要思想不滑坡,，方法總比困難多”,，何祥美查閱了相關資料，認真思考了兩天,，制定了一套“魔鬼式瘦身計劃”,。戰(zhàn)友們送給何祥美一個減肥口號：“狠下一條心，一定要減肥,，一天減不下,，十天不吃肉”。
從那時起,，每天早晨何祥美都比大家提前半小時起床,，自己先去跑趟三公里，等到連隊出操時,，和大家再跑個五公里,。全副武裝上陣，上身沙背心,，加四枚手榴彈,，腿上綁沙綁腿，總重18斤有余,。有時何祥美跑不動時,，大家就會喊口號來鼓勵他。操課時,，何祥美仍然背起他那些家當,，一天訓練下來，全身的衣服始終就沒有干過,。一次攀登樓房訓練,，按照要求，必須站在二樓的陽臺上,，躍起來抓住三樓的下邊沿,。何祥美自身重達80公斤，再加上負重的18斤,，跳起抓三樓陽臺下邊沿時,，由于自重過大，沒能抓到，整個人筆直往下墜落,。大家都嚇得目瞪口呆,，幸好保護人員眼疾手快，及時將他拽住,，吊在半空,。有人說算了，不要爬了,，太危險,，減肥也用不著那么拼命?？僧敽蜗槊乐匦抡镜蕉堑年柵_時,，下面響起熱烈的掌聲。就憑著這種吃苦精神,，兩個月后，何祥美從原來的160斤,，減到了150斤,，總共瘦了10斤。
“瘦身”的成果是明顯的,。以前在大隊組織各項考核時,，何祥美總是往后站，現(xiàn)在輪到考核他都往前擠,。五公里越野考核時,，還搶著幫其他同志背槍、背彈,，全程組織指揮,、鼓舞士氣。
更有趣的是,，在05年全軍的達標考核中,，何祥美被抽中了五公里越野。其中一位考官故意抽點隊列中間的小胖墩,，“他能跑得動嗎,？”邊想邊喊出了“何祥美”的名字。何祥美沒有實現(xiàn)考官的意圖,，最終他以優(yōu)異的成績完成了達標考核,。
何祥美的瘦身計劃成功了……
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