個(gè)頭1.69米,，80公斤,，對(duì)于何祥美而言，體重偏胖是自己最頭疼的一件事兒,。戰(zhàn)友跟他開(kāi)玩笑：你應(yīng)該在“三個(gè)絕對(duì)”戰(zhàn)斗精神后面再加上一條：“絕對(duì)超過(guò)對(duì)手的體重”,。
“只要思想不滑坡，方法總比困難多”,，何祥美查閱了相關(guān)資料,，認(rèn)真思考了兩天，制定了一套“魔鬼式瘦身計(jì)劃”,。戰(zhàn)友們送給何祥美一個(gè)減肥口號(hào)：“狠下一條心,，一定要減肥，一天減不下,，十天不吃肉”,。
從那時(shí)起，每天早晨何祥美都比大家提前半小時(shí)起床,，自己先去跑趟三公里,，等到連隊(duì)出操時(shí)，和大家再跑個(gè)五公里,。全副武裝上陣,，上身沙背心，加四枚手榴彈,，腿上綁沙綁腿,，總重18斤有余。有時(shí)何祥美跑不動(dòng)時(shí),，大家就會(huì)喊口號(hào)來(lái)鼓勵(lì)他,。操課時(shí)，何祥美仍然背起他那些家當(dāng),，一天訓(xùn)練下來(lái),，全身的衣服始終就沒(méi)有干過(guò)。一次攀登樓房訓(xùn)練,，按照要求,，必須站在二樓的陽(yáng)臺(tái)上，躍起來(lái)抓住三樓的下邊沿,。何祥美自身重達(dá)80公斤,，再加上負(fù)重的18斤,，跳起抓三樓陽(yáng)臺(tái)下邊沿時(shí)，由于自重過(guò)大,，沒(méi)能抓到,，整個(gè)人筆直往下墜落。大家都嚇得目瞪口呆,，幸好保護(hù)人員眼疾手快，及時(shí)將他拽住,，吊在半空,。有人說(shuō)算了，不要爬了,，太危險(xiǎn),，減肥也用不著那么拼命?？僧?dāng)何祥美重新站到二樓的陽(yáng)臺(tái)時(shí),，下面響起熱烈的掌聲。就憑著這種吃苦精神,，兩個(gè)月后,，何祥美從原來(lái)的160斤，減到了150斤,，總共瘦了10斤,。
“瘦身”的成果是明顯的。以前在大隊(duì)組織各項(xiàng)考核時(shí),，何祥美總是往后站,，現(xiàn)在輪到考核他都往前擠。五公里越野考核時(shí),，還搶著幫其他同志背槍,、背彈，全程組織指揮,、鼓舞士氣,。
更有趣的是，在05年全軍的達(dá)標(biāo)考核中,，何祥美被抽中了五公里越野,。其中一位考官故意抽點(diǎn)隊(duì)列中間的小胖墩，“他能跑得動(dòng)嗎,？”邊想邊喊出了“何祥美”的名字,。何祥美沒(méi)有實(shí)現(xiàn)考官的意圖，最終他以?xún)?yōu)異的成績(jī)完成了達(dá)標(biāo)考核,。
何祥美的瘦身計(jì)劃成功了……
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