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跳房子又稱(chēng)為跳方陣,、跳方格。跳房子活動(dòng)因?yàn)槭怯靡粭l腿支撐跳動(dòng),，故青海等地俗稱(chēng)“瘸房房”。

跳之前,，先在地上用有色石塊畫(huà)出連在一起的方格,，有正方形,、長(zhǎng)方形，也有長(zhǎng)方形與半圓形相結(jié)合的,，近幾年來(lái)還有演變成飛機(jī)形狀的,。

參加跳房子的人數(shù)不限，形式有兩人輪換跳,，幾個(gè)人輪流跳,，多人分成兩組輪換跳等。

跳時(shí)先將一片狀石塊或用粗瓦片磨成的圓片（也有用沙包的）放在第一方格外,，跳者全神貫注，用一只腳將石塊輕輕踢進(jìn)第一格內(nèi),，然后單腳跳進(jìn)第一格內(nèi),，用支撐腳將石塊踢進(jìn)第二格。依次進(jìn)行下去,，直至將石塊踢過(guò)全部方格,。如果中途累了，可以在規(guī)定的“老窩”方格內(nèi)休息片刻,。如果有人在踢的過(guò)程中出現(xiàn)石塊壓線(xiàn),、出格或石塊連穿兩格的現(xiàn)象，算失敗一次,，下一輪重新從第一格跳起,。先到達(dá)終點(diǎn)的，要把石塊放在腳背上,，輕輕地走出方格,。先完成全套動(dòng)作者為勝，負(fù)者要接受勝者的處罰,。

也有的地區(qū)跳房子時(shí),，全部格子跳完后，可以自由選擇一格,，據(jù)為己有,，下次跳至該處時(shí)，可雙足著地休息片刻后再跳,，其他人或瓦片到這個(gè)地方時(shí),，必須躍過(guò)或踢過(guò)，不準(zhǔn)人境,。當(dāng)一方占格子超過(guò)一半時(shí)就算勝利,。

當(dāng)投瓦片時(shí)投錯(cuò)地點(diǎn)或瓦片壓在線(xiàn)上，跳格時(shí)腳不小心踏在線(xiàn)上或瓦片被踢出格外或壓線(xiàn),，均算失敗,，由對(duì)方跳,。

江蘇各地稱(chēng)跳房子為踢瓦，活動(dòng)方式與各地基本相同,，不同點(diǎn)是：一方將所有格子跳完后,，就可以“蓋屋”?！吧w屋”要求跳格子的人背向“城”（格子）,，將瓦片從頭頂向“城內(nèi)”丟，丟進(jìn)“城內(nèi)”就算“蓋屋”成功,，再踢時(shí),，可以在“蓋屋”的格內(nèi)休息（雙足可以落地）。所有的格子都蓋完了的人算優(yōu)勝,。