久久综合综合久久综合_六月丁香婷婷色狠狠久久_麻豆AV一区二区天美传媒_麻豆产精品一二三产区区_麻豆精品无码国产在线果冻_免费吃奶摸下激烈视频青青网_免费无码又爽又刺激网站_嫩草院一区二区乱码_女人喷液抽搐高潮视频_欧产日产国产精品,亚洲免费视频在线播放,一区二区99精品国产黄色电影,美女精品永久福利在线

在志愿活動中，越來越多的志愿者選擇以按摩的方式為老人服務(wù)?？傮w來講,，老人們很喜歡,。同時,，不少志愿者也提出想學習這方面的常識,，以便能更好地服務(wù)老人,。對于新來的志愿者,，如果掌握了按摩的一些方法,，也算有了“一技之長”，心里就有底了,。

一 按摩的禁忌

如果老人有外傷：如骨折,，扭傷；正在生??；臥床無意識；有血栓的后遺癥,；高血壓,；心臟病,；精神有一定障礙,，剛吃完東西等一定不要給老人按摩！??！

二 按摩的準備

愛心與耐心。 相信大家都帶著呢,！預(yù)熱：Ａ是要和老人先有一定的交流,，在情感上已被老人接納。就是咱們自己也不愿意讓陌生人上來就摸,，對吧,？Ｂ要對老人的健康狀況有一定了解。Ｃ要征求護工的意見,。Ｄ溫暖你那冰涼的小手,。

三按摩的基本手法

給老人按摩不用那么復(fù)雜，主要用到揉,，拍打,，搓和敲就夠了。揉主要是四肢,，胸腹,，手腳；拍打主要是后背,，頭,；搓主要是手腳,，前胸；敲打主要是腿,。不管什么手法,，一定要輕柔緩慢。頭部的按摩盡量少做,，老人一般不太接受,。可以改成梳頭,，按摩頭皮,。

四按摩的順序

一般來講是，先頭面,，后軀干,，最后四肢。給老人按摩可以先給老人梳梳頭,，然后再拍打后背,，注意一定是空掌心，沿著脊椎的方向從上至下,。拍完脊椎再拍打脊椎左右兩側(cè)旁開兩指處的膀胱經(jīng),。如果老人有腹脹消化不良的癥狀，可以在拍打之后幫老人按揉前胸,，從胸口開始到小腹,。最后幫老人敲打腿，胳膊,，搓搓手心腳心,。 因為老人們很多行動不便,，全身這么走一遍機會不多,，在實踐中大家視情況做局部的按摩即可。

五按摩的適用癥

老人普遍消化吸收能力弱,，我們可以幫助老人揉胸腹,，幫助老人提升消化吸收能力。敲打腿部也可以通過刺激胃經(jīng),，脾經(jīng)達到這個效果,。老人因為年紀和行動不便的原因，氣血瘀滯的情況嚴重,。通過拍打全身或后背,，能幫助老人舒筋活血，所以按摩完老人都說舒服,。對于肢體有障礙的老人,，針對他有障礙的肢體做些康復(fù)按摩,，能防止肢體肌肉萎縮，幫助恢復(fù)功能,。當然這要長期堅持按摩,。

強調(diào)幾點注意事項。

一,、務(wù)必要征求老人的同意,。再好的事，老人不喜歡也不要做,；二,、務(wù)必要了解老人的健康狀況，對于禁區(qū)堅決不能碰,。自己吃不準的也不要給老人按摩,；三、務(wù)必要爭得護工的同意,；四,、按摩力度一定要輕，邊做邊詢問老人的感受,，觀察老人的表情,，絕不要在老人身上留下瘀紫的痕跡，以免引起誤會,。因此,，不建議給老人刮痧。五,、盡量不要給老人脫衣服按摩,，以免老人著涼。六,、適時進行“話療”,，邊按摩邊和老人聊健康心態(tài)，養(yǎng)生方法,。

按摩只是我們幫助老人的一個手段,，我們每周半天的服務(wù)不能解決什么問題。今后我們應(yīng)該探索以此為突破口,，把養(yǎng)生和自我鍛煉,，自我調(diào)理的健康觀念，以及實用,，簡單易學的健身方法教給老人,，讓他們真正健康快樂。想要幫助別人,，自己必須學會健康之道,，擁有健康快樂,！伙伴們，愿我們一起走在健康快樂的路上,！