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寧德網(wǎng)消息 飲茶量的多少決定于飲茶習(xí)慣,、年齡,、健康狀況、生活環(huán)境,、風(fēng)俗等因素,。一般健康的成年人，平時又有飲茶習(xí)慣的,，一日飲茶12克左右,，分3～4次沖泡是適宜的。對于體力勞動量大,、消耗多,、進食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境,、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的,。油膩食物較多,、煙酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童,、神經(jīng)衰弱者,、心動過速者，飲茶量應(yīng)適當減少,。