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寧德網(wǎng)消息 儀態(tài),，指人的姿態(tài)、舉止和風(fēng)度,，即一個人的表情,、行為,、動作，也包括人的體態(tài)語言,。它反映一個人的性格,、心理、感情,、素養(yǎng)和氣質(zhì),。

要站有站相，坐有坐相,，行有行相,。要率直而不魯莽，活潑而不輕佻,，工作緊張而不慌張,，休息時輕松而不懶散，與賓客接觸時有禮貌而不自卑自傲,。

站姿要穩(wěn)定自然,。社交場合站姿要優(yōu)美、典雅,。女性應(yīng)是亭亭玉立,，文靜優(yōu)雅;男性應(yīng)是剛勁挺拔，穩(wěn)健大方,。

坐姿要端莊優(yōu)雅,。優(yōu)美的坐姿是端正、優(yōu)雅,、自然,、大方，它會給人以高雅,、穩(wěn)重的美感,。

走姿要輕盈有神。精心打扮穿著入時，如果走姿不美,，就會遜色三分;而有的人盡管服裝樣式簡單,，優(yōu)美的走姿卻使他氣度不凡。

蹲姿要自然得體,。下蹲取物時,，不要低頭弓背翹臀，上體盡量保持正直,，兩腿合力支撐身體,，屈膝靠緊，慢慢下蹲,。女士下蹲不要兩腿展開平衡下蹲,，應(yīng)將腿靠攏，臀部向下,。