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寧德網(wǎng)消息 儀態(tài),，指人的姿態(tài)、舉止和風(fēng)度,，即一個人的表情、行為,、動作,，也包括人的體態(tài)語言。它反映一個人的性格,、心理,、感情、素養(yǎng)和氣質(zhì),。

要站有站相,，坐有坐相，行有行相,。要率直而不魯莽,，活潑而不輕佻，工作緊張而不慌張,，休息時輕松而不懶散,，與賓客接觸時有禮貌而不自卑自傲。

站姿要穩(wěn)定自然,。社交場合站姿要優(yōu)美,、典雅。女性應(yīng)是亭亭玉立,，文靜優(yōu)雅;男性應(yīng)是剛勁挺拔,，穩(wěn)健大方。

坐姿要端莊優(yōu)雅,。優(yōu)美的坐姿是端正,、優(yōu)雅、自然,、大方,，它會給人以高雅、穩(wěn)重的美感,。

走姿要輕盈有神,。精心打扮穿著入時,，如果走姿不美，就會遜色三分;而有的人盡管服裝樣式簡單,，優(yōu)美的走姿卻使他氣度不凡,。

蹲姿要自然得體。下蹲取物時,，不要低頭弓背翹臀,，上體盡量保持正直，兩腿合力支撐身體,，屈膝靠緊,，慢慢下蹲。女士下蹲不要兩腿展開平衡下蹲,，應(yīng)將腿靠攏,，臀部向下。