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寧德網(wǎng)消息 儀態(tài)，指人的姿態(tài),、舉止和風(fēng)度，即一個(gè)人的表情,、行為,、動(dòng)作，也包括人的體態(tài)語言,。它反映一個(gè)人的性格,、心理,、感情,、素養(yǎng)和氣質(zhì)。

要站有站相,，坐有坐相,，行有行相。要率直而不魯莽,，活潑而不輕佻,，工作緊張而不慌張，休息時(shí)輕松而不懶散,，與賓客接觸時(shí)有禮貌而不自卑自傲,。

站姿要穩(wěn)定自然。社交場(chǎng)合站姿要優(yōu)美,、典雅。女性應(yīng)是亭亭玉立,，文靜優(yōu)雅;男性應(yīng)是剛勁挺拔,，穩(wěn)健大方。

坐姿要端莊優(yōu)雅,。優(yōu)美的坐姿是端正、優(yōu)雅,、自然,、大方，它會(huì)給人以高雅,、穩(wěn)重的美感,。

走姿要輕盈有神。精心打扮穿著入時(shí),，如果走姿不美,，就會(huì)遜色三分;而有的人盡管服裝樣式簡(jiǎn)單，優(yōu)美的走姿卻使他氣度不凡,。

蹲姿要自然得體。下蹲取物時(shí),，不要低頭弓背翹臀,，上體盡量保持正直，兩腿合力支撐身體,，屈膝靠緊,，慢慢下蹲。女士下蹲不要兩腿展開平衡下蹲,，應(yīng)將腿靠攏，臀部向下,。