泉州網(wǎng)9月1日訊（泉州網(wǎng)記者 李波玲黃珊）半年減重70斤，平均每月甩掉11.7斤,，這是啥概念,？打個(gè)比喻，小伙伴們平時(shí)喝的桶裝水,，重量大約38斤/桶,，70斤約等于兩大桶桶裝水的重量。
昨天,，泉州“85后”辣媽“@殷貴妃”自述“產(chǎn)后狂減70斤”的原創(chuàng)文,，短短一天即在朋友圈創(chuàng)下近萬的閱讀量，而且被多個(gè)知名微信公眾號(hào)轉(zhuǎn)載,。昨日,，記者采訪到小火了一把的“@殷貴妃”，聽她仔細(xì)講講如何從一個(gè)體重180斤的“胖丫”逆襲成勵(lì)志女神。
減肥前
產(chǎn)前：親友好言奉勸 自我陶醉拒絕減肥
在女兒滿月之前,，肥胖從來都沒有成為“@殷貴妃”的困擾,。1986年出生的“@殷貴妃”，有著1.72米,、令人羨慕的身高,，臉形不錯(cuò)，五官立體,，只是因?yàn)榉逝?，與“美女”稱呼幾乎絕緣，“得到過的離美最近的稱號(hào)是‘肥美’”,。屬于易胖體質(zhì)的她,，每天都是樂哈哈的，愛美食,，又有甜蜜感情滋潤,，體重只增不減，以至于許多人在她未婚時(shí)就以為她是孕婦,。
身邊親朋好友眼見著女神潛力股仍自我陶醉“自暴自棄”,，紛紛“怒其不爭”，從委婉提醒到明確奉勸,，大伙兒好說歹說,，“@殷貴妃”卻總是自我感覺良好，“一點(diǎn)兒都不覺得自己胖”,，一副“虛心接受堅(jiān)決不改”的做派,，就是不減肥。
2013年結(jié)婚懷孕后,，“@殷貴妃”的體重更是一路飆升到180斤,。哪怕“卸貨”之后，體重也沒見輕,?！癅殷貴妃”笑道，那時(shí)候她的形象已“深入人心”,，不再有那么多人勸她減肥,。真正讓“@殷貴妃”如夢(mèng)初醒的，是寶貝女兒滿月當(dāng)天,，她突然意識(shí)到,，如果再不減肥，這副肥胖的身材恐怕得跟著自己一輩子,，她想要做出改變,，讓自己不后悔,。
產(chǎn)后：每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí) 半年甩掉70斤
產(chǎn)后43天的時(shí)候，“@殷貴妃”開始把減肥提上日程,，上網(wǎng)搜索了不少方法?！鞍肽瓴皇萆?，一輩子當(dāng)大媽！”這句話成為鞭策“@殷貴妃”堅(jiān)持減肥的勵(lì)志格言,。因?yàn)椴荒茈x開女兒太久,，她不能選擇去健身房聘請(qǐng)專業(yè)私教，又因?yàn)楫a(chǎn)后身體仍沒有完全恢復(fù)元?dú)?，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大,，她便想到購買一件順手、不占地方又相對(duì)有趣的運(yùn)動(dòng)器材——踏步機(jī),，每天堅(jiān)持在家健身至少半小時(shí),，從不間斷。
“太神奇了,！幾乎是‘秒瘦’,。”回憶起產(chǎn)后瘦身的日子,，“@殷貴妃”仍直呼不可思議,，她在近3個(gè)月時(shí)間內(nèi)甩掉了30多斤的體重。而這時(shí)候,，她也碰到了瓶頸期,，即不論怎樣運(yùn)動(dòng)，體重基本上沒再有太大的變化,。身邊的親朋好友也在這時(shí)候夸她瘦了不少,。
此時(shí)離“@殷貴妃”原本的減肥目標(biāo)已經(jīng)不遠(yuǎn)了，但是每天堅(jiān)持稱體重的她覺得,，自己可以再多努力一把,，做到更好。于是,，她依然保持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，半年內(nèi)體重秤只剩下110斤。
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