■ 胡珍 不少人認(rèn)為,，上了年紀(jì),，走路越來越慢是正常的；跟老人講話要拉高聲音才聽得到,；老人要常吃爛爛的食物,，才會比較好消化；其實這些認(rèn)知都是錯的,。臺大醫(yī)院近日根據(jù)其臨床調(diào)查提示,，照顧老人的健康時，要警惕很多錯誤的觀念與做法,。 誤區(qū)一：老人走路越來越慢是正常的,。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高達(dá)78%的人誤以為老人走路越來越慢是正常的,。因為這個常見的誤區(qū),，反而讓平衡感不好、關(guān)節(jié)疼痛,、視力差等真正讓走路變慢的原因被掩蓋,，而忽略應(yīng)該到醫(yī)院及時就診尋求治療。 誤區(qū)二：跟老人說話要拉高聲調(diào),。當(dāng)照顧老人時,，很多人以為只要在老人家耳朵旁尖聲大喊，就能讓耳背的老人聽得清楚,。其實,，這樣做會造成反效果。和老人說話時,，聲音可以大聲,，但是要用低沉、慢速的方式,，才能讓老人聽得清楚,。 誤區(qū)三：年紀(jì)大了晚上就會睡不好。超過五成的人誤以為年紀(jì)大了,，晚上就會睡不好,。實際上，這是因為生理變化,，老人睡眠時間會整體提前,。換句話說，早睡的老人理論上就會早起,，可是卻常被認(rèn)為是失眠或睡不好,。 誤區(qū)四：老人應(yīng)該吃糊糊爛爛的食物,，比較好消化。調(diào)查發(fā)現(xiàn),，半數(shù)的人認(rèn)為要讓老人容易消化,，最好將食物處理得糊爛。實際上,，常吃糊爛的食物,，會因為缺乏色、香,、味,，而讓食欲減低，反而造成老人營養(yǎng)不良,。 誤區(qū)五：吃氨基葡萄糖可以治愈或預(yù)防骨質(zhì)疏松,。針對廣告上常出現(xiàn)的“保骨靈藥”——維骨力(主要成分是氨基葡萄糖)，調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，仍有30.7%的民眾認(rèn)為氨基葡萄糖可以治愈骨質(zhì)疏松,。根據(jù)國外的研究，氨基葡萄糖不能治療或預(yù)防骨質(zhì)疏松,，只對修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨退化有幫助,。 |
