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■ 盛實 冷空氣吹來,，隨手將衣服裹了裹，其實這樣做效果可能適得其反,。近日，日本美容健康網(wǎng)“Branger”提醒女性朋友,，以下幾種錯誤穿衣服的方法,，會讓你越來越冷。 1.羽絨服沒過腰,?！昂畯哪_底生”，秋冬保暖要從下半身做起,。羽絨服雖然保暖,，但如果長度只到腰部,，下半身得不到保暖，造成上下半身之間的溫差,，引起血液循環(huán)不暢,，進而導(dǎo)致越來越冷。尤其下擺是敞口的羽絨服,，容易讓腰部受涼,，甚至“漏”進冷空氣，使上半身也變冷,。建議如果穿半身羽絨服,，長度最好過腰，同時增加下半身衣服厚度,。 2.層層裹緊,。衣服的保暖性不僅與厚度有關(guān)，還取決于含氣量和透氣性,。每層衣服之間的空氣層具有良好的隔絕冷空氣作用,，如果衣服層層裹緊，就會使衣服夾層之間的空氣變少,，保溫作用反倒不明顯,，讓人覺得更冷。 3.在室內(nèi)穿高領(lǐng)衣,。秋冬很多人愛穿高領(lǐng)衣服,，保護頭頸不致受寒，不過也應(yīng)分場合,。在寒冷的室外這么穿,，可以防止脖子受寒，但進了暖和的室內(nèi),，應(yīng)讓脖子放松透透氣,，使頸部的汗能夠快速揮發(fā)，否則汗液蒸發(fā)會帶走身體熱量,，讓人感覺更冷,。比起高領(lǐng)服裝，可穿可脫的外套顯然更好,。 4.緊身褲襪+長筒靴,。緊身褲襪外搭長筒靴是女性秋冬季的流行打扮，不過長筒靴不利于透氣,，鞋內(nèi)的水分不易揮發(fā),，并且穿久了容易松懈，讓冷空氣漏進去，進而令腿腳發(fā)冷,。此外,，緊身褲襪一般是由化學(xué)纖維組成，不利吸汗,，還會造成腳臭,。 5.襪筒太短。秋冬做好腳踝的保暖工作也很重要,。如果襪子過短,，讓腳踝裸露在外，就易受寒,，建議穿中筒或長筒襪,，可以有效保護腿腳。此外,，襪子也不能太厚,，襪口不能太緊。 6.內(nèi)衣過緊,。塑身內(nèi)衣或緊身內(nèi)褲容易束縛身體,，時間久了會影響淋巴液和血液流動，讓人更冷,。建議貼身衣物最好薄而軟,，尤其應(yīng)注意不得緊勒腹股溝和腰部。 7.出汗后不馬上換衣服,。冬天在溫度較高的室內(nèi)或運動后,，可能會出汗。如果衣服被汗?jié)?，要及時更換,，否則被冷風一吹，容易著涼感冒,。 |
