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一項長達10年的最新研究顯示,，如果中老年婦女腿力較強,，大腦較健康。

英國倫敦國王學(xué)院的研究人員對150多對、年齡為43到73歲的女性雙胞胎進行了研究,，使用健身房的器材測量她們的腿力，包括速度和伸展力,，同時再進行記憶力與信息處理能力的腦部測試,。

研究結(jié)果顯示，研究開始時腿力較佳的雙胞胎,，10年后不僅認知能力較佳,，同時也較少有腦部老化情況,。研究人員表示，在認知老化方面,，腿部肌力是影響最大的因素,。

研究人員指出，保持體能活動能降低患癡呆癥的風(fēng)險,，除了進行有氧運動,，也應(yīng)該做重量訓(xùn)練。 （曹淑芬）