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中老年女性腿力好大腦更健康
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一項長達10年的最新研究顯示，如果中老年婦女腿力較強,，大腦較健康,。 英國倫敦國王學院的研究人員對150多對、年齡為43到73歲的女性雙胞胎進行了研究,，使用健身房的器材測量她們的腿力,，包括速度和伸展力，同時再進行記憶力與信息處理能力的腦部測試,。 研究結果顯示,，研究開始時腿力較佳的雙胞胎，10年后不僅認知能力較佳,，同時也較少有腦部老化情況,。研究人員表示，在認知老化方面,，腿部肌力是影響最大的因素,。 研究人員指出，保持體能活動能降低患癡呆癥的風險,，除了進行有氧運動,，也應該做重量訓練,。 （曹淑芬） |
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