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■ 敏穩(wěn) 熱水泡腳對成人來說是不錯(cuò)的保健方式,，許多媽媽冬天也喜歡給孩子泡腳驅(qū)寒,。專家提醒，經(jīng)常用熱水給孩子泡腳,，不利于其足弓發(fā)育,。 在幼兒時(shí)期,，寶寶的足弓還沒有形成，骨頭和關(guān)節(jié)很有彈性,，腳底堆積的脂肪也會(huì)使足弓不明顯,。所以當(dāng)他們站立時(shí)腳底比較平，且這種“平”足會(huì)一直延續(xù)到6歲,，直到他們的腳鈣化定型,，足弓才會(huì)顯現(xiàn)。常用熱水給幼兒洗腳或燙腳,，足底韌帶會(huì)遇熱變松弛,，不利足弓發(fā)育形成和維持,。足弓發(fā)育不良不僅容易造成腳部永久性畸形，還可能使脊柱的生理彎曲發(fā)生變形,，嚴(yán)重時(shí)甚至使大腦,、心臟、腹腔的正常發(fā)育受到影響,。而且,，小兒屬內(nèi)熱體質(zhì)，無需泡腳驅(qū)寒,。且小兒對水溫不敏感,，也容易因水太熱造成燙傷。 因此,，不建議經(jīng)常給孩子熱水泡腳,。在家里，最好讓孩子光腳走路,，這樣可以增加腳趾抓攀能力,，有助于學(xué)步。與成人比較,，寶寶的骨骼柔軟,，肌肉力量弱，心臟收縮力也弱,，不能適應(yīng)長時(shí)間活動(dòng),。因此寶寶在學(xué)走路時(shí)應(yīng)適量，動(dòng)靜結(jié)合,。同時(shí)要注意,，在寶寶足弓尚未較好形成前，勉強(qiáng)練習(xí)走路,，易使足弓過重而導(dǎo)致扁平足,。 當(dāng)然，中醫(yī)常說的“腳暖頭涼”的養(yǎng)生觀念并沒錯(cuò),，每天為寶寶洗腳時(shí),，可通過對腳的按摩刺激達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)、防病治病的作用,。不過,，一般使用溫水，夏天在38~40℃之間,，冬天可在45℃左右,，水量以沒過整個(gè)足部為宜，浸泡3~5分鐘即可,。洗完捏捏腳,，有助寶寶睡眠和生長發(fā)育,。 |
