當你猜別人的年齡時,,往往小心翼翼。一旦說出的年齡比實際年齡偏大時,,兩人都會尷尬不已,,沒辦法,有人就是天生顯老,。據(jù)說,,除了打扮不合理和遺傳性的原因外,吃的不對也會長得顯老,。具體哪些吃法會讓人顯老,,下面就一一揭露吧: 吃得太咸:在法國有句古老的俗語“美女生在山上,不生在海邊,?!边@句簡單的話就說明了鹽太多對于皮膚的影響。如果平時攝入的鹽量較多,,皮膚很容易長出皺紋,,而顯得比實際年齡老。那么,,鹽吃多了為什么容易長皺紋呢,?專家解釋,食鹽也就是氯化鈉,,以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中,,對于保持體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用,。如果吃鹽過多,,體內(nèi)鈉離子增加,就會導(dǎo)致面部細胞失水顯得干癟,從而造成皮膚老化,,時間長了還會使皺紋增多,,當然會顯老了。 吃得太甜:糖對于女生的吸引力總是太大,。單純的跟你說吃糖太多容易長胖,,可能對于你的抑制力很有限,但是吃糖太多會讓你的皮膚松弛就會有更大的說服力了吧,。糖太多會與蛋白質(zhì)相結(jié)合形成一種討厭的物質(zhì)叫做晚期多糖化終產(chǎn)物,,這個物質(zhì)之所以討厭是因為它會使得維持你皮膚彈性的膠原質(zhì)和彈性蛋白質(zhì)細胞,讓這些皮膚的支架變得脆弱不堪,,容易斷裂,,自然會讓皮膚松松垮垮,毫無彈性而言,。 吃得太油:大家都知道油吃多了會導(dǎo)致肥胖,、心腦血管方面問題,其實,,油吃多了也會刺激皮脂腺,,導(dǎo)致皮脂腺分泌異常,皮脂分泌量增加,,堵塞毛孔,,從而造成青春痘、粉刺等接踵而來,,而且,,皮膚也會顯得油膩膩,臟兮兮的,。特別是對于本來就是油性皮膚的人,,更應(yīng)該少吃油膩,多吃蔬菜水果,,多喝水,,洗臉時注意做到徹底清潔,正確選用護膚品,。 吃得太細:現(xiàn)代社會,,深受便秘困擾的不在少數(shù)。而這些問題逐漸增多的一個重要原因就是大家吃的太細了,。膳食纖維嚴重不足,影響了胃腸道的正常蠕動,,不能給益生菌良好的生長環(huán)境,,不能很好地形成糞便體積刺激其順利排出體外。而便秘除了會讓我們肥胖、身心不適,、容易得消化道的腫瘤之外,,還會使得皮膚暗沉無光,甚至斑點叢生,,嚴重影響了形象,。而解決問題的關(guān)鍵就是多吃蔬菜水果、雜糧薯類,,養(yǎng)成良好的排便習慣,,多喝水,多運動,。 (陽陽) |