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驚蟄為何要吃梨,?
zs-bk.com?2015-03-16 12:00:47? ?來源:中國婦女報    我來說兩句

■ 王俊聰

驚蟄,,是24節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,,每年3月初,太陽到達黃經(jīng)345度時為“驚蟄”,。驚蟄時節(jié),,人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,,養(yǎng)生應(yīng)順乎陽氣的升發(fā),、萬物始生的特點,使自身的精神,、情志,、氣血也如春日一樣舒展暢達,,生機盎然。

驚蟄后天氣明顯變暖,,飲食應(yīng)清溫平淡,多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物,,如春筍,、菠菜、芹菜,、雞,、蛋、牛奶等,,增強體質(zhì)抵御病菌的侵襲,。

我國民間素有驚蟄吃梨的習俗。驚蟄時節(jié),,乍暖還寒,,氣候比較干燥,很容易使人口干舌燥,、外感咳嗽,。梨性寒味甘,有潤肺止咳,、滋陰清熱的功效,。梨的吃法很多,比如生食,、蒸,、榨汁、烤或者煮水,,特別是冰糖蒸梨對咳嗽具有很好的療效,。咳嗽患者還可食用蓮子,、枇杷,、羅漢果等。同時不要吃油膩的食物,,刺激性的食物,,如辣椒、蔥蒜,、胡椒也應(yīng)少吃,。

驚蟄過后,也是各種病毒和細菌活躍的季節(jié),,如肝病,、流感,、流腦、水痘,、帶狀皰疹,、流行性出血熱等在這一節(jié)氣前后都易流行,因此要盡量少去人員密集的地方,,減少接觸病毒和細菌的機會,。

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