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諺語云：“予人玫瑰，手有余香”,。而研究發(fā)現(xiàn),，給予是世界上最強(qiáng)大的力量,，它對(duì)健康的好處超過你的想象,。給予不僅能讓人獲得快樂,、幸福的正面情緒，而且還能保護(hù)心臟,，提高免疫力,，降低抑郁和自殺風(fēng)險(xiǎn)，提升自信,，延長(zhǎng)壽命等，對(duì)我們的身心健康大有益處,。專家建議,，只要愿意，給予和付出可以無處不在,，從做慈善,、做好事,、幫助困難之人，到常懷感恩之心,，諒解和尊重別人,，請(qǐng)不要吝嗇你的微笑、寬容和贊美,，盡力做到更好地給予,。

■ 盛實(shí)

英國(guó)有句諺語：“予人玫瑰，手有余香”——當(dāng)我們贈(zèng)與別人玫瑰時(shí),，手上會(huì)留下一縷芳香,，這就是給予回贈(zèng)的禮物。研究發(fā)現(xiàn),，給予是一種愉快的經(jīng)歷,，這種體驗(yàn)與獲得巧克力、金錢等物質(zhì)一樣,，能讓人獲得快樂,、幸福的正面情緒。更為寶貴的是,，除了心理上的滿足,，它還能讓我們的身體健康受益。近日,，美國(guó)“心理中心”網(wǎng)站刊文指出,，給予有助于延年益壽。

給予為什么往往比索取更難

在《現(xiàn)代漢語詞典》中,，給予的定義是“使別人獲得,；給”。也許有人要問了：“為別人付出,，自己何談快樂,？”

亞洲積極心理研究院首席研究員汪冰指出，給予是一種利他行為,，就是出于自愿,、不計(jì)較外部利益去幫助他人。其實(shí),，給予別人幫助是人之本能,，這在心理學(xué)上被稱為“同理心理論”。當(dāng)目睹他人陷入困境時(shí),，旁觀者能真切感受到他人的焦急,、痛苦，以至于不假思索地伸出援手,，這得歸功于大腦中存在的一類神奇的神經(jīng)元,，它們不僅會(huì)在人有親身體驗(yàn)時(shí)被激活,，在看到他人喜怒哀樂時(shí)也能被激活，從而“感同身受”,。因此,，當(dāng)看到受助者脫困后的快樂時(shí)，助人者也會(huì)有自己轉(zhuǎn)危為安般輕松和滿足的感覺,，這些正是讓人們感到幸福情緒的基礎(chǔ),。

“利他性是人類漫長(zhǎng)進(jìn)化的結(jié)果，在這個(gè)過程中,，我們逐漸學(xué)會(huì)互惠,、付出、協(xié)作,，你幫我,，我?guī)湍悖拍芨玫厣??！蓖舯f。

可惜,，現(xiàn)代人似乎習(xí)慣了索取的思維方式,，父母、家人,、朋友,、同事，甚至陌生人都成為索取對(duì)象,，不愿意過多付出就想擁有金錢,、地位、友情,、愛情,、成功……美國(guó)心理學(xué)作家約翰·阿莫德奧博士曾提出一個(gè)普遍存在的問題：“為什么給予比索取更難？”