■ 盛實 不知從何時開始，網(wǎng)絡上開始流傳一句話“手涼的人上輩子是折翼的天使”,，讓不少容易受涼的女人大呼“傷不起”,。入秋后手腳冰涼真的只和天氣相關(guān)嗎？ 秋冬手腳冰涼,，多是經(jīng)絡不通暢,。對于秋冬季手腳冰涼，不少人認為是陽虛所致,，亂吃補藥,，結(jié)果并沒有多大的效果。 “陽虛導致的手腳冰涼比較少見,?！彼拇ㄊ∽载暿兄嗅t(yī)醫(yī)院匯東分院副主任醫(yī)師李傳芬解釋說，秋冬季節(jié)手腳冰涼多是經(jīng)絡不通暢所致,，“對于老年人來說,，手腳冰涼的原因可能是心臟、腎臟功能衰退,，造成動力不足,；而對于年輕人來講，壓力過大,、情緒不好,、生活習慣不好或者是末梢循環(huán)不好，都可能造成經(jīng)絡不通暢,，從而手腳冰涼,。” 將鹽炒熱裝袋敷肚子可通經(jīng)絡,。李傳芬建議,，秋冬季節(jié),，保暖比較重要?？梢酝ㄟ^搓手,、戴手套、抱著暖水袋,、用溫度比較高的水泡手和腳等方法來促進末梢血液循環(huán),，通暢經(jīng)絡。 “還可以通過食物來溫暖手腳,?！崩顐鞣医榻B，可以熬紅棗生姜紅糖水來喝,，在肉食方面,，多吃紅肉，如牛肉,、羊肉等,。可是,，對于經(jīng)絡嚴重不通的人來說,，吃這些容易起痘痘，此時,，可以拍打背部,、手臂來促進末梢血液循環(huán)。李傳芬還建議,，可將家里的鹽炒熱以后，裝入一個袋子里,，在不燙的前提下,，放在小肚子上，也能夠促進經(jīng)絡通暢,。對于女性朋友來說,，在非經(jīng)期時，可吃一些當歸補身,。 艾葉坐墊能驅(qū)體寒,。女人如何改善寒性體質(zhì)呢？南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心副主任中醫(yī)師夏公旭說,，白天使用艾葉坐墊,，每天晚上用熱水泡腳。坐墊法曾受到清代名醫(yī)吳尚先的推崇,，他介紹了一個艾葉墊方子,。用艾葉500克,，曬干，揉碎,，用紗布包制成坐墊,，讓患者坐在上面。艾葉性溫,，具有溫經(jīng)止血,、散寒止痛等功效。艾葉裝在坐墊里,，溫暖之氣從腸道進入人體,，可以溫暖五臟六腑，甚至可以治療寒冷誘發(fā)的腹瀉,。 夏公旭提醒說,，最好把艾葉墊做成長條型的，坐墊布最好選用通透性好的棉紗布,，以方便藥力透發(fā),。另外，如果給藥墊加熱,，溫度不能過高,，以免燙傷皮膚。 |
