■ 盛實 不知從何時開始,，網(wǎng)絡上開始流傳一句話“手涼的人上輩子是折翼的天使”,，讓不少容易受涼的女人大呼“傷不起”,。入秋后手腳冰涼真的只和天氣相關嗎,？ 秋冬手腳冰涼，多是經(jīng)絡不通暢,。對于秋冬季手腳冰涼,，不少人認為是陽虛所致，亂吃補藥,，結果并沒有多大的效果,。 “陽虛導致的手腳冰涼比較少見?！彼拇ㄊ∽载暿兄嗅t(yī)醫(yī)院匯東分院副主任醫(yī)師李傳芬解釋說,，秋冬季節(jié)手腳冰涼多是經(jīng)絡不通暢所致，“對于老年人來說,，手腳冰涼的原因可能是心臟,、腎臟功能衰退,，造成動力不足；而對于年輕人來講,，壓力過大,、情緒不好、生活習慣不好或者是末梢循環(huán)不好,，都可能造成經(jīng)絡不通暢,，從而手腳冰涼?！?/p> 將鹽炒熱裝袋敷肚子可通經(jīng)絡,。李傳芬建議,，秋冬季節(jié),，保暖比較重要?？梢酝ㄟ^搓手,、戴手套、抱著暖水袋,、用溫度比較高的水泡手和腳等方法來促進末梢血液循環(huán),，通暢經(jīng)絡。 “還可以通過食物來溫暖手腳,?！崩顐鞣医榻B，可以熬紅棗生姜紅糖水來喝,，在肉食方面,，多吃紅肉，如牛肉,、羊肉等,。可是,，對于經(jīng)絡嚴重不通的人來說,，吃這些容易起痘痘，此時,，可以拍打背部,、手臂來促進末梢血液循環(huán)。李傳芬還建議,，可將家里的鹽炒熱以后,，裝入一個袋子里，在不燙的前提下,，放在小肚子上,，也能夠促進經(jīng)絡通暢,。對于女性朋友來說，在非經(jīng)期時,，可吃一些當歸補身,。 艾葉坐墊能驅(qū)體寒。女人如何改善寒性體質(zhì)呢,？南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院治未病中心副主任中醫(yī)師夏公旭說,，白天使用艾葉坐墊，每天晚上用熱水泡腳,。坐墊法曾受到清代名醫(yī)吳尚先的推崇,，他介紹了一個艾葉墊方子。用艾葉500克,，曬干,，揉碎，用紗布包制成坐墊,，讓患者坐在上面,。艾葉性溫，具有溫經(jīng)止血,、散寒止痛等功效,。艾葉裝在坐墊里，溫暖之氣從腸道進入人體,，可以溫暖五臟六腑,，甚至可以治療寒冷誘發(fā)的腹瀉。 夏公旭提醒說,，最好把艾葉墊做成長條型的,，坐墊布最好選用通透性好的棉紗布，以方便藥力透發(fā),。另外,，如果給藥墊加熱，溫度不能過高,，以免燙傷皮膚,。 |
