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原標(biāo)題：好萊塢男星羅賓·威廉姆斯自殺,，再次將抑郁癥患者這一群體推到了聚光燈下

抑郁癥：躲在暗處的“心靈殺手”

本報(bào)記者 張蓋倫

當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月11日，美國(guó)好萊塢男星羅賓·威廉姆斯在家中自殺身亡,，其官方發(fā)言人透露,，羅賓生前“飽受抑郁癥困擾”。

羅賓·威廉姆斯出演的很多電影都屬“治愈系”,。在他的經(jīng)典影片《死亡詩(shī)社》和《心靈捕手》中,，他都扮演了“靈魂導(dǎo)師”的角色。然而,，在對(duì)抗抑郁癥的路上,，他或許才是那個(gè)需要指引的孤單少年。

羅賓以決絕的方式選擇離開(kāi)，再次將抑郁癥患者這一群體推到了聚光燈下,。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),，到2020年抑郁癥可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。據(jù)估計(jì),，全世界和羅賓一樣陷于抑郁癥泥潭的有3.5億人,。在嚴(yán)重的患者中,，15%會(huì)選擇自殺,，近七成患者產(chǎn)生過(guò)自殺念頭。

抑郁癥不是“矯情病”

2009年《柳葉刀》上一篇流行病學(xué)調(diào)查估算,，中國(guó)抑郁癥患者已達(dá)9000萬(wàn)。

抑郁癥又叫重癥心境障礙（Major Mood Disorders）,。約有5%的抑郁癥人群會(huì)發(fā)展成為重癥抑郁癥,。在美國(guó)，每年超過(guò)3萬(wàn)人因此自殺,。

在重癥抑郁癥患者的眼中,，世界了無(wú)生趣。

他們對(duì)任何活動(dòng)都不感興趣,，食欲不振,，或者食欲異常增加；輾轉(zhuǎn)難眠,，或者嗜睡,；常常感到極度疲倦，意識(shí)運(yùn)動(dòng)遲緩,。對(duì)周圍的一切,，他們都覺(jué)得沒(méi)有價(jià)值，有時(shí)會(huì)莫名地責(zé)怪自己,，產(chǎn)生罪惡感,；思考成為一件奢侈的事情，他們甚至無(wú)法集中注意力,。還有25%的重癥抑郁患者同時(shí)患有狂躁癥,，躁狂狀態(tài)與抑郁交替發(fā)作。

對(duì)重癥抑郁者來(lái)說(shuō),，自殺并不是一時(shí)沖動(dòng),，他們會(huì)反復(fù)想到死亡。

常有人問(wèn),，某人看起來(lái)開(kāi)朗樂(lè)觀,，怎么可能是抑郁癥？抑郁癥并非傷春悲秋者的專利,，它是每個(gè)人都可能得的心理疾病,，不分男女老幼,，不管地位高低。

目前,，關(guān)于抑郁癥的成因并無(wú)定論,。哈佛醫(yī)學(xué)院一篇文章認(rèn)為，抑郁癥可能的成因有很多,，包括大腦對(duì)于心境的錯(cuò)誤調(diào)節(jié),、基因易損性、生活中的壓力事件,、藥物和藥物使用問(wèn)題,。“通常我們認(rèn)為,，在這些因素中的部分或者全部作用下,，導(dǎo)致了抑郁癥?！?/p>

北京回龍觀醫(yī)院副院長(zhǎng)龐宇曾對(duì)媒體介紹,，抑郁癥不是單純的心理問(wèn)題，是有一定生物學(xué)基礎(chǔ)的器質(zhì)性疾病,，因大腦中缺乏一種或多種神經(jīng)遞質(zhì)所導(dǎo)致,。

我國(guó)只有10%左右抑郁癥患者接受了專業(yè)治療

有人說(shuō)，抑郁癥是一場(chǎng)心靈的感冒,。

只是在若無(wú)其事的笑臉背后,，“感冒”患者可能謀劃著對(duì)自己生命的殘忍剝奪。

情緒患了傷風(fēng),，心境打了噴嚏,，看病就好。抑郁癥并非神秘的“不治之癥”,，但也不是“挺一挺”就能過(guò)去,。有研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者大腦中五羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)減少,，導(dǎo)致神經(jīng)元間信息傳遞失靈,，快樂(lè)感消失，因此必須尋求專業(yè)幫助,。

目前常提到的治療方法,，是服用抗抑郁藥物。這些膠囊或者藥片,，隱藏著開(kāi)啟“快樂(lè)”之門的密碼,，能讓患者從生理上感覺(jué)到“快樂(lè)”。生物化學(xué)領(lǐng)域的研究發(fā)現(xiàn)，去甲腎上腺素,、5-羥色胺和荷爾蒙都與心境障礙有關(guān),。藥物的作用，就是增強(qiáng)或者降低大腦突觸間的神經(jīng)遞質(zhì)水平,，或者通過(guò)受體向上或向下調(diào)節(jié)來(lái)影響神經(jīng)遞質(zhì)的功能,。

除了藥物，也有精神療法,、電痙攣療法等多種方法,。只要及時(shí)判斷、有效治療,，抑郁癥治愈可能性極高,。

只是在我國(guó)抑郁癥識(shí)別率僅為30%,，識(shí)別出來(lái)就醫(yī)的患者也只有30%,，這就意味著，只有10%左右的抑郁癥患者接受了專業(yè)治療,。

更好的方法,，是預(yù)防。即在自己出現(xiàn)“抑郁”狀態(tài)時(shí)就有意識(shí)進(jìn)行調(diào)整,。畢竟,，人一輩子遭遇抑郁癥的可能性為5.8%，如果不屬于那5.8%的行列,，可以通過(guò)一些自我調(diào)整方法,，來(lái)?yè)]別一時(shí)的心情低落、情緒不佳,。

比如給自己一個(gè)固定的睡眠時(shí)間,，平衡飲食，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)加快血液循環(huán),。在心理上,，也要警惕那些自怨自艾和自我貶低，如果負(fù)能量實(shí)在太多,，找到一個(gè)可以充分信任的人,，或者一個(gè)“樹(shù)洞”，將內(nèi)心種種糾結(jié)傾倒出來(lái),，釋放壓力,。

當(dāng)以上方法全部失靈，尋求專業(yè)醫(yī)師,，仍是最為靠譜的選擇,。

羅賓·威廉姆斯的《死亡詩(shī)社》中，有這樣一段經(jīng)典臺(tái)詞：“及時(shí)采擷你的花蕾／舊時(shí)光一去不回/今天尚在微笑的花朵／明天變得風(fēng)中枯萎”。

龐大的抑郁癥患者群體中的很多人,，可能和羅賓一樣,，在痛苦中掙扎徘徊——今天尚在微笑的花朵，明天變得風(fēng)中枯萎,。

（科技日?qǐng)?bào)北京8月12日電）

（本文部分資料來(lái)自果殼網(wǎng)）