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5,、常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑

蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑

蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品,，被許多愛美人士奉為美容圣品,。

蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪,，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì),、芳香醇類等。

其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可c,。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,，有祛痘作用,。

除此之外，蘋果性能溫和,，可作為天然面膜,，也可以切片涂敷。對油性皮膚而言,，將1/3個蘋果搗成泥狀,，敷于面上15分鐘，然后洗凈,，再用冷水洗臉,，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡,。