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原標(biāo)題：科學(xué)養(yǎng)生：關(guān)于豆?jié){ 你不知道的8大神效

　　豆?jié){——21世紀(jì)的保健飲品

正因為豆?jié){有如此多的功效,，所以,，豆?jié){可以稱之為“21世紀(jì)的保健飲品”,。因為在21世紀(jì)，大多數(shù)人的飲食結(jié)構(gòu)就是葷食太多,，素食太少,。困擾人類的兩大首要疾病就是心血管疾病和癌癥，而豆?jié){的各種營養(yǎng)素,，恰恰對這兩種疾病有很好的保健作用,。

如果原來你每天要喝一杯奶茶，那么，請你改喝一杯豆?jié){,。

如果原來你每天要吃一塊炸雞,，那么，也請你不吃炸雞,，喝一杯豆?jié){,。少吃些不健康的食物，把他們換成像豆?jié){一樣的健康食物,，堅持下去,，你會發(fā)現(xiàn)你的身體會越來越棒,。