久久综合综合久久综合_六月丁香婷婷色狠狠久久_麻豆AV一区二区天美传媒_麻豆产精品一二三产区区_麻豆精品无码国产在线果冻_免费吃奶摸下激烈视频青青网_免费无码又爽又刺激网站_嫩草院一区二区乱码_女人喷液抽搐高潮视频_欧产日产国产精品,亚洲免费视频在线播放,一区二区99精品国产黄色电影,美女精品永久福利在线

原標(biāo)題：科學(xué)養(yǎng)生：關(guān)于豆?jié){ 你不知道的8大神效

　　越油越健康——豐富的不飽和脂肪酸

現(xiàn)在是談?dòng)蜕兊哪甏，F(xiàn)代人吃入了太多太多的油,，肉里面的油、餐館里炒菜有太多的油,、洋快餐里有太多的油,、蛋糕面包中有太多的油、吃太多的糖和碳水化合物轉(zhuǎn)化的油,，鋪天蓋地的油,，簡(jiǎn)直是把人淹沒(méi)了。隨之而來(lái)的,，高血脂,、高血壓、冠心病之類(lèi)的病也是與日俱增,，而癌癥的增加也與高脂的攝入有很大關(guān)系,。美女們更是視油為毒物，唯恐身上多那么一兩肉,。

事實(shí)上,，雖然表面上，油的攝入大大超標(biāo)，但是現(xiàn)在大家超標(biāo)的只是油里面的一種——飽和脂肪酸,，其他的如不飽和脂肪酸,、磷脂、必需脂肪酸,，卻都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足,。所以，現(xiàn)代人的攝入脂肪的情況是,，不但不能減少,，還應(yīng)該增加，只不過(guò)應(yīng)該增加的是不飽和脂肪酸,。而豆?jié){就可以為我們補(bǔ)充這些脂肪,。