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時下正是荔枝的豐收季節(jié),，然而，荔枝,、桂圓等水果富含果糖,，大量食用后通過雙重作用可導致人體發(fā)生低血糖，形成所謂“荔枝病”,。專家建議,，一般人每天吃荔枝最好控制在300克以內(nèi),，糖尿病患者盡量少吃荔枝，以免血糖大幅波動,。

日前,，廣州一名年逾七旬的李婆婆一下子吃了兩斤荔枝后突然昏倒，被緊急送院檢查后發(fā)現(xiàn)發(fā)生了低血糖,。這讓她及家人大惑不解：吃了這么甜的荔枝，為什么是低血糖,，而不是高血糖呢,？

對此，武警廣東總隊醫(yī)院老年病科主任楊溢解釋道,，荔枝含糖量高,，但大部分為果糖。不同于胰島素能直接作用的葡萄糖,，果糖需要經(jīng)過肝臟轉(zhuǎn)化成葡萄糖才能被人體吸收,。另一方面，大量果糖會刺激胰島素的大量分泌,，令血液葡萄糖水平驟降,，而這時果糖還沒來得及轉(zhuǎn)化為葡萄糖。在雙重作用下,，海吃荔枝者產(chǎn)生低血糖昏迷就不足為奇了,。這也是人們常說的“荔枝病”，患者可出現(xiàn)頭暈,、出汗,、面色蒼白、乏力,、心慌,、口渴、饑餓等癥狀,，重者可有四肢發(fā)冷,、脈搏微弱、血壓下降,，甚至發(fā)生抽搐和突然昏迷等低血糖反應(yīng),。在處理上，輕者口服糖水即可恢復正常,，重者需要送醫(yī)院搶救,。

荔枝富含果糖，很難產(chǎn)生飽腹感,，容易不知不覺地吃多了,。楊溢建議,，一般成人每天吃荔枝最好控制在300克以內(nèi)，而且最好在兩餐之間食用,。

吃荔枝可以誘發(fā)低血糖,，那么糖尿病患者能不能吃它降糖？他指出,，糖尿病患者食用荔枝可引起血糖大幅波動,，而且攝入大量果糖后會引起高血脂，而60%以上的糖尿病人兼有高血脂癥,，故應(yīng)盡量少吃荔枝,。此外，桂圓也含有豐富果糖,，同樣不宜貪吃,。（記者 伍君儀 通訊員 田乃偉）