久久综合综合久久综合_六月丁香婷婷色狠狠久久_麻豆AV一区二区天美传媒_麻豆产精品一二三产区区_麻豆精品无码国产在线果冻_免费吃奶摸下激烈视频青青网_免费无码又爽又刺激网站_嫩草院一区二区乱码_女人喷液抽搐高潮视频_欧产日产国产精品,亚洲免费视频在线播放,一区二区99精品国产黄色电影,美女精品永久福利在线

核心提示：因?yàn)榇禾熳匀唤绲年?yáng)氣開(kāi)始升發(fā)，我們應(yīng)該借助這一點(diǎn)，好好養(yǎng)陽(yáng),。

不要圖美衣單薄

俗話說(shuō),，“春捂秋凍”，雖然春天開(kāi)始回暖,，氣溫漸升,，百花齊放,。也是個(gè)展現(xiàn)著美麗與生命的季節(jié),。但是春天千萬(wàn)不要著脫下冬衣穿靚衫,。盡管陽(yáng)氣漸生，陰寒卻未盡,，要注意早春的溫差幅度較大,，早晨及晚上要注意穿多點(diǎn)，不要一天到晚都穿單薄的裙裝,，否則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎與多種婦科疾病,。不過(guò)，“捂”也要捂得恰當(dāng),，基本上在穿著上注意“上薄下厚”就可以了,，注意保暖腿部及關(guān)節(jié)，不要留下病根,。

TIPS：愛(ài)美的女性可以多帶幾件夾衣,，隨天氣變化一件件增減，還要根據(jù)各人的生理特點(diǎn),、年齡,、性別、健康狀況,、生活環(huán)境,、職業(yè)等不同區(qū)別對(duì)待。

不忘進(jìn)補(bǔ)

春天,，要注意在日常飲食上的品種多樣化,，保證機(jī)體能夠得到豐富而充足的營(yíng)養(yǎng)素供給。

中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為,，在人體正氣強(qiáng)盛的情況下,，“邪氣”就不容易侵入機(jī)體，也就不會(huì)發(fā)生疾病,，所以增強(qiáng)體質(zhì),，提高人體的抗病能力十分重要。在驚蟄之后,，天氣變暖,，各種動(dòng)物開(kāi)始活動(dòng)，細(xì)菌,、病毒也開(kāi)始生長(zhǎng)繁殖,，所以人們需要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)以抵御病菌或病毒的侵襲,。

TIPS：我們可以根據(jù)春天人體陽(yáng)氣逐漸生發(fā)的特點(diǎn),，選擇其平補(bǔ),、清補(bǔ)、柔補(bǔ)的飲食原則,，以免適得其反,。要注意保陰潛陽(yáng)，多吃清淡的食物,，以提高人體的免疫力,。

不在陰濕環(huán)境久留

春天開(kāi)始回暖，空氣中的水分漸漸增多,，顯得濕氣很重,。特別是南方的春天，霧霾,、潮濕,、悶熱，給細(xì)菌的生長(zhǎng)居提供了環(huán)境,。所以要保證居室及辦公室內(nèi)的通風(fēng)透氣,，在天氣好的時(shí)候，要多曬曬被褥和衣服,，晚上睡覺(jué)的時(shí)候要保持室內(nèi)干燥透氣,。可以多穿純棉的寬松衣服,，避免發(fā)生濕疹,。

TIPS：春季氣溫多潮濕，女士們更要注意個(gè)人衛(wèi)生,，穿在身上的內(nèi)褲一定要保持干爽,。也要注意晾曬的衣服要在通風(fēng)透氣的地方晾曬，不讓細(xì)菌滋長(zhǎng),。盡量不要穿緊身褲子,，不要長(zhǎng)期使用衛(wèi)生護(hù)墊，以免使悶熱的濕氣無(wú)法散發(fā)影響到陰道的清潔,。