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提高免疫力飲食三大忌

1,、忌辛辣

辛辣食品易引起消化道生濕化熱,，濕熱夾雜,，肝膽氣機(jī)失調(diào)，消化功能減弱,。故應(yīng)避免食用辛辣之品,。

2、忌飲酒

酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝,，酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞,，所以直接損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞壞死,。

3,、忌亂用補(bǔ)品

膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補(bǔ)不當(dāng),，身體代謝失調(diào),，打破平衡，會(huì)影響健康,。