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提高免疫力飲食三大忌

1,、忌辛辣

辛辣食品易引起消化道生濕化熱,，濕熱夾雜,，肝膽氣機失調，消化功能減弱,。故應避免食用辛辣之品,。

2、忌飲酒

酒精的90%要在肝臟內代謝,，酒精可以使肝細胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞,，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死,。

3,、忌亂用補品

膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當,，身體代謝失調,，打破平衡，會影響健康,。