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免疫力低下的原因

1,、心理緊張

不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響,，而植物性神經和內分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系,，由于積勞造成的疾病往往是很難治愈的。

2,、肉體勞累

睡眠不足或過度勞累,，會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔，而且也會給內分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響,，從而造成免疫力下降,。

3、消極悲觀

過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低,，所以保持心情舒暢很關鍵,。

4、飲食失衡

飲食混亂,、進食時間不規(guī)律,、挑食等都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。

5,、運動不足

運動不足導致體力下降,，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降,。

6,、過度抗菌

現(xiàn)在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔,，人體的免疫系統(tǒng)一旦適應了過于清潔的環(huán)境,，那么免疫力就會下降。

7,、身體老化

隨著年齡的增長,，人生病后恢復較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫系統(tǒng)老化后不能有效發(fā)揮作用。