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一般少量“耵聹”會(huì)隨人體走動(dòng)時(shí)的震動(dòng)自己掉出來(lái),，而大塊的“耵聹”應(yīng)請(qǐng)專科醫(yī)生用專門(mén)工具“掏”,，不能自己隨便亂掏,。如果耳朵實(shí)在太癢,，應(yīng)當(dāng)上醫(yī)院讓醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的清洗,。

聽(tīng)力損傷全都可以預(yù)防

幾乎所有導(dǎo)致聽(tīng)力損傷的因素都是可以預(yù)防的,，但由于沒(méi)有得到足夠的重視,，有聽(tīng)力損傷的人越來(lái)越多,，日常生活中注意保護(hù)聽(tīng)力刻不容緩,。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅,、鐵,、鈣豐富的食物，切忌長(zhǎng)期食用高鹽,、高脂肪,、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食,，要戒除煙酒,。

避免噪音的接觸,，遠(yuǎn)離噪音：聽(tīng)收音機(jī)及戴耳機(jī)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，音量不宜過(guò)大,。

保持良好的精神狀態(tài),，保持樂(lè)觀向上、不急不躁的情緒,。

慎用或禁用對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物：嚴(yán)格掌握藥物使用的適應(yīng)征,。氨基糖甙類抗生素為并發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒藥物，避免濫用此類抗生素將是降低藥物性耳聾的一項(xiàng)重要措施,。

經(jīng)常按摩耳朵：比如按摩耳廓,、捏耳垂，也可以按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的“風(fēng)池穴”,。

不要隨便掏耳朵：掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷,、感染，稍不注意,，掏耳勺還會(huì)傷及鼓膜或聽(tīng)小骨,，造成鼓膜穿孔，影響聽(tīng)力,。

積極治療高血壓,、高血脂、腦動(dòng)脈硬化及糖尿?。悍e極治療這類疾病對(duì)防止微循環(huán)障礙、延緩老年人聽(tīng)力減退的速度非常重要,。