四,、方便面應(yīng)該煮著吃

和筆者一樣,，想必很多人都習(xí)慣將方便面用熱水浸泡幾分鐘就開始食用,。當(dāng)然,，也有習(xí)慣將方便面放在鍋里煮著吃的。雖然前者幾乎成為了方便面的標(biāo)準(zhǔn)吃法,，但是在條件允許的時(shí)候,，方便面還是應(yīng)該煮一煮。因?yàn)橹筮^的面條更容易吸收水分,，有利于腸胃的消化,，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應(yīng),；同時(shí)，方便面煮著吃更方便自己按照口味添加調(diào)味料,，更可以加上雞蛋與蔬菜,，使得面條更加營養(yǎng)可口,。

五,、泡完面應(yīng)該把湯倒掉

吃過康師傅等“大品牌”方便面的人應(yīng)該都會(huì)有這樣的想法--相對(duì)于數(shù)量不是很多的面條，那一碗鮮美的湯或許更有吸引力,。但是從健康角度考慮,，當(dāng)我們泡好面條時(shí)，應(yīng)該把原湯倒掉,，重新加入開水或者其它的湯,，這樣能夠減少鹽分和其它有害物質(zhì)，讓方便面更為營養(yǎng),。同時(shí),，調(diào)味料不要全部加進(jìn)去，避免鹽分過多,，對(duì)身體健康不利,。