久久综合综合久久综合_六月丁香婷婷色狠狠久久_麻豆AV一区二区天美传媒_麻豆产精品一二三产区区_麻豆精品无码国产在线果冻_免费吃奶摸下激烈视频青青网_免费无码又爽又刺激网站_嫩草院一区二区乱码_女人喷液抽搐高潮视频_欧产日产国产精品,亚洲免费视频在线播放,一区二区99精品国产黄色电影,美女精品永久福利在线

首頁(yè)> 生活服務(wù)>健康 >正文

冬日的滑雪運(yùn)動(dòng):暖身健身別傷身
來(lái)源:新華網(wǎng) 2013-01-05 編輯:黃水來(lái)

新華網(wǎng)濟(jì)南1月5日專(zhuān)電(記者高潔)近段時(shí)間持續(xù)的低溫讓人們似乎有了宅在家中的理由,寒風(fēng)瑟瑟的室外仿佛已經(jīng)不適合運(yùn)動(dòng)。但業(yè)內(nèi)人士提醒,宅久了身體容易出毛病,可以選擇滑雪這種室外有氧運(yùn)動(dòng),但一定要掌握正確的滑雪方法,才能暖身健身不傷身,。

在北京一家IT公司工作的年輕白領(lǐng)崔征是一位滑雪愛(ài)好者,三年前就愛(ài)上了這一運(yùn)動(dòng),滑雪運(yùn)動(dòng)成為他冬季戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的首選,。

不過(guò),滑雪教練尹榮提醒,滑雪運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一項(xiàng)高危運(yùn)動(dòng),雖然有句俗話叫“不怕摔,就怕撞”,其實(shí)“摔”不好也非常危險(xiǎn)。現(xiàn)在北京的各大滑雪場(chǎng)基本都滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng),但其中大部分都是初次嘗試滑雪的人,因?yàn)榇┑枚?摔不疼,“不怕摔”的無(wú)畏態(tài)度成為摔傷的隱患,?!鞍踩さ埂钡拿卦E是重心后移,而且一旦摔倒不要急著站起來(lái),而應(yīng)迅速脫掉滑雪板、滑雪鞋離開(kāi)滑雪跑道,以防被后來(lái)者撞傷,。

尹榮建議,在學(xué)習(xí)過(guò)程中一定不要急于求成而應(yīng)穩(wěn)扎穩(wěn)“滑”,要選擇適合自己的滑雪跑道,。初學(xué)者在學(xué)習(xí)初期最容易犯急于求成的錯(cuò)誤,輕易模仿滑雪高手,挑戰(zhàn)高級(jí)滑道造成摔傷。

尹榮說(shuō),季節(jié)性較強(qiáng)的滑雪運(yùn)動(dòng)其實(shí)是大自然的一種恩賜,滑雪運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)“光合運(yùn)動(dòng)”,走到白茫茫的滑雪場(chǎng)地上,曬曬太陽(yáng),呼吸一下新鮮空氣,從高處滑下來(lái)時(shí)耳邊呼呼而過(guò)的風(fēng)聲讓越來(lái)越多的人對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)欲罷不能,。

首頁(yè)> 生活服務(wù)>健康 >正文
相關(guān)新聞
·心理健康:壓力族警惕"完美主義"
·子女精神健康與母親生育年齡有關(guān)
·明年北京各區(qū)縣可開(kāi)兒童健康處方
熱點(diǎn)推薦更多>>
互動(dòng)精選更多>>
福建要聞 國(guó)內(nèi)熱點(diǎn) 文化教育 熱點(diǎn)專(zhuān)題
臺(tái)海播報(bào) 環(huán)球掃描 娛樂(lè)體育 互動(dòng)反饋
生活服務(wù) 論壇熱貼 博文精選 報(bào)料投稿
< 返回首頁(yè) | 回到頂部 >
東南網(wǎng)旗下網(wǎng)站 | 律師嚴(yán)正說(shuō)明 | 版權(quán)所有