依據(jù)經(jīng)驗(yàn),，元旦假期前后都是感冒高發(fā)期，市中醫(yī)管理局日前組織專家,，依據(jù)這個(gè)冬天本市氣溫偏低的特點(diǎn)以及目前感冒病例臨床表現(xiàn),，制定了冬季流行性感冒中醫(yī)藥預(yù)防指導(dǎo)意見，公布了兩種可居家使用的簡(jiǎn)易藥物預(yù)防方法,。

藥物預(yù)防藥方包括兩種,，一是金蓮花3克、薄荷3克,、生甘草3克,，用開水沖泡，代替茶水,；二是生姜10克,、大棗5克，水煎服,。

專家提醒市民,，生活起居方面要注意保暖防寒。冬季特別要注意的頭,、頸部,、背部和腳的保暖，要穿保暖性好的衣服,，熱水泡腳,，做到暖背浴足,，提高人體的防御能力。晚上保證充足睡眠,，在日出后晨練為宜,。冬季供暖致室內(nèi)空氣干燥，可用加濕器或在暖氣片上放盆水,，保持適宜的室內(nèi)濕度和溫度,，注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新,。同時(shí),，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)抗寒能力,。