怎么樣防備長時(shí)間駕駛導(dǎo)致的男性不育：

1,，控制駕駛環(huán)境溫度,。在開車過程中要根據(jù)溫度進(jìn)行調(diào)節(jié)，夏天要注意打開空調(diào),，保持相宜的溫度,。如果是長時(shí)間駕駛,，還應(yīng)注意休息與下車活動(dòng)，超過一小時(shí)駕車必須下車休息10分鐘,，不要使睪丸部位長時(shí)間處于高溫狀態(tài),。

2，注意穿著寬松的棉布內(nèi)褲和長褲,。鉛筆褲,、牛仔褲等緊身褲引發(fā)男性生殖器局部溫度暫時(shí)性迅速升高，限制陰囊部位血液循環(huán)的通暢供給,。因此要保持良好的透氣功能,，防預(yù)男性生殖器官受到壓迫,。

3,，防預(yù)度接觸電子產(chǎn)品。手機(jī),、電腦,、微波爐、電吹風(fēng),、打印機(jī)等電子產(chǎn)品在施用和操縱過程中開釋出不一樣波長和頻率的電磁波,。如果施用不當(dāng)，或多或少會(huì)影響男性生殖能力。施用筆記本電腦時(shí),，最怎么樣要把它放在膝蓋上,，并且切勿將手機(jī)放置于褲袋或腰間。

4,，樹立良好有規(guī)律的膳食習(xí)慣：應(yīng)注意多吃綠色蔬菜,，含鋅、硒多的食物,，如魚,、牡蠣、肝臟,、大豆,、糙米等，少吃快餐食物,。

專家提示您,，在規(guī)劃懷孕前三個(gè)月，盡量防預(yù)長時(shí)間駕駛,，駕駛時(shí)不要穿牛仔褲,，而要穿寬松的褲子，坐墊上墊有涼席,，增加透氣性,。同樣對(duì)于辦公室里的久坐職員，最好選擇木椅,，并每坐半小時(shí)到一小時(shí)就站起來透透氣,。