酒后不要運動

酒精具有利尿作用,，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水,，此時再鍛煉會加重脫水危險,。酒后游泳更危險,，會使身體散熱突然加快，引起頭暈,、低血糖性暈厥,、腿部抽筋等。

酒后不能做的事多，解酒的食物也多,。喝酒后難受怎么辦,？不妨用以下幾種水果和蔬菜來解酒。蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分,，可以促進酒精的分解吸收,，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛,。

喝酒后喝一杯解酒茶對嗎,？

不少人酒后愛喝濃茶，他們認(rèn)為酒后一杯濃茶有解酒益健康的作用,。其實這是一種誤解,。中醫(yī)陰陽學(xué)理論中說酒味辛，入肺,，肺主皮毛,，肺與大腸相表里，飲酒應(yīng)取其升陽發(fā)散之性,，使陽氣上升,，肺氣更強，促進氣血流通,。茶味苦,，屬陰，主降,，若酒后飲茶會將酒性驅(qū)于腎,。腎主水，水生濕,，于是形成寒滯,。寒滯則導(dǎo)致小便頻數(shù)、陽痿,、睪丸墜痛,、大便燥結(jié)等癥。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過飲酒后喝茶人的生化變化證實了這一點,。人們飲酒后酒中乙醇通過胃腸道進入血液,，在肝臟中轉(zhuǎn)化成為乙醛，再轉(zhuǎn)化成乙酸,，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出,。而喝茶，茶葉中的茶堿可以迅速地對腎發(fā)揮利尿作用,，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟,。乙醛是一種對腎臟有較大刺激性的有害物質(zhì),。而腎臟并無此解毒功能，所以會影響腎功能,，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病,。不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大,，具有興奮心臟的作用,，所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。