酒后不要運動

酒精具有利尿作用,，醉酒后體內水分流失更多，容易發(fā)生脫水,，此時再鍛煉會加重脫水危險,。酒后游泳更危險，會使身體散熱突然加快,，引起頭暈,、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

酒后不能做的事多,，解酒的食物也多,。喝酒后難受怎么辦？不妨用以下幾種水果和蔬菜來解酒,。蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分,，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀,，尤其是紅酒引起的頭痛,。

喝酒后喝一杯解酒茶對嗎？

不少人酒后愛喝濃茶,，他們認為酒后一杯濃茶有解酒益健康的作用,。其實這是一種誤解。中醫(yī)陰陽學理論中說酒味辛,，入肺,，肺主皮毛，肺與大腸相表里,，飲酒應取其升陽發(fā)散之性,，使陽氣上升，肺氣更強,，促進氣血流通,。茶味苦,，屬陰,，主降，若酒后飲茶會將酒性驅于腎,。腎主水,，水生濕，于是形成寒滯,。寒滯則導致小便頻數(shù),、陽痿、睪丸墜痛,、大便燥結等癥,。

現(xiàn)代醫(yī)學通過飲酒后喝茶人的生化變化證實了這一點。人們飲酒后酒中乙醇通過胃腸道進入血液,，在肝臟中轉化成為乙醛,，再轉化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出,。而喝茶,，茶葉中的茶堿可以迅速地對腎發(fā)揮利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛是一種對腎臟有較大刺激性的有害物質,。而腎臟并無此解毒功能,，所以會影響腎功能，經常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病,。不僅如此,，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，具有興奮心臟的作用,，所以心臟病患者酒后喝茶危害更大,。