冬日可以說是女人的宿敵,。這個(gè)季節(jié)讓身體開始冬眠,，精神變得懶散，感覺囤積在體內(nèi)的毒素越來越多,！一直苦于冬季如何排毒養(yǎng)生的美女們,，決定擺脫“冬日懶女人”的稱號(hào)，開始制定排毒大計(jì),?！拔抑廊梭w90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于吸3包煙,，所以要經(jīng)常排毒,。”看來在冬季做個(gè)健康美麗的女人,，要全副武裝打一場冬日腸道排毒戰(zhàn)啦,！

很多人會(huì)問，排毒排的到底是什么,？腸道內(nèi)的細(xì)胞會(huì)經(jīng)常剝落更新,，所以便便不會(huì)長久貼附在腸壁上，而宿便指的是原本兩天就完全排出的便便,，因?yàn)楸忝囟鴼埩粼诖竽c中好幾天,，壞菌在表面進(jìn)行腐敗作用，從而產(chǎn)生各種毒素,。

認(rèn)清敵人,，還要了解“戰(zhàn)場”——腸道。腸道就像單純的孩子,，好的吸收,，壞的毒素、毒氣也吸收,。當(dāng)毒素不能從大便中排出,，被腸道吸收后融入血液，經(jīng)血液循環(huán)把毒素帶到臉上,，就會(huì)生成粉刺,、色斑。

不要小看這些毒素,、毒氣,，它們會(huì)干擾人體新陳代謝，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,，功能失調(diào),，從而加劇皮膚老化。還會(huì)干擾循環(huán)系統(tǒng),，使內(nèi)分泌紊亂,。如果毒素進(jìn)入大腦，會(huì)打亂神經(jīng)系統(tǒng),，出現(xiàn)情緒低落,、多疑多夢、失眠易怒,。而積存在腸道中的宿便,，會(huì)抑制腸道蠕動(dòng)，若不能及時(shí)排出,，儲(chǔ)存體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,，日積月累，便形成了水桶腰,、將軍肚,。