三,、孕期戀上泡熱水浴

泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適,，還能起到安神之作用,，可謂好處多多,，但如果正在懷孕期間,，就要注意了,，切不可長(zhǎng)時(shí)間享受熱水浴,。

據(jù)研究顯示,，在懷孕前3個(gè)月,，如果讓身體溫度持續(xù)超過39℃以上,，可能造成發(fā)育中胎兒脊髓缺損，在懷孕第一個(gè)月,，這種傷害的發(fā)生機(jī)會(huì)明顯增高,，所以水溫應(yīng)該盡量控制在38℃以下。準(zhǔn)媽媽在懷孕的前3個(gè)月是絕對(duì)禁止泡熱水澡的,，也杜絕接觸其他的高溫環(huán)境,，比如冬季使用電熱毯等。

小編建議：

你如果在懷孕中,、后期打算泡熱水澡,，也應(yīng)特別小心，因?yàn)榇藭r(shí)你的血液循環(huán)和常人不同,，在經(jīng)歷冷,、熱水的過度刺激后，你的心腦負(fù)荷可能無(wú)法像一般人調(diào)適得那么好,，很可能產(chǎn)生休克,、暈眩或虛脫的情況,。所以,，建議你采用其他方法替代泡熱水澡，比如淋浴,、泡腳等,。