秋季雨水較少,，空氣干燥,，不少適應能力差的人容易發(fā)生口干鼻燥,、皮膚干裂,、目赤牙痛等,，中醫(yī)稱之為“秋燥”,。而這時正是黃澄澄,、水靈靈的鮮梨上市的季節(jié),。秋天吃梨有何功效,，有何講究呢,？

秋天吃梨正當時

朝陽醫(yī)院中藥房藥師劉曼表示，秋冬季有保健性質的水果首要數(shù)梨,。中醫(yī)認為,，梨有生津止渴、止咳化痰,、清熱降火,、養(yǎng)血生津、潤肺去燥等功能,，可幫助消化,、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用,。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋冬季節(jié)的干燥問題,。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱,、咽干喉疼,，大便燥結癥較為適宜。

而且,，梨的果皮籽各有所長,。如梨果有生津、潤燥,、清熱,、化痰等功效，梨果皮有清心,、潤肺,、降火、生津,、滋腎,、補陰功效。

食療藥膳可治病

中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結合專業(yè)首席專家李佩文表示,，用梨做食療藥膳的例子很多,，民間也多流傳著治病的偏方。

因陰虛肺熱引起的咳嗽,、便秘可用白梨,、白蘿卜各半煮水喝，酌加冰糖或蜂蜜,，既止咳,，又通便，對肺結核低熱久咳也有好處,，如有咯血,，則再加鮮藕，可有止血作用,。

因熱病引起的口干燥咳,、身熱煩渴可用梨與荸薺各半，酌加桑葉煮水,，有滋陰清熱,、鎮(zhèn)咳效果。

上火引起的聲嘶咽燥,、喉癢口干,，可用梨與菊花煮水，加少量冰糖,，煮開放涼后頻頻下咽,，可有養(yǎng)陰潤喉作用。

對某些腎功能障礙或肝腎綜合征引起的少尿者,，可酌用梨及西瓜榨汁,，經常飲用，有利小便,、消腹水的作用,。