一是生理性缺鈣：懷孕以后，準(zhǔn)媽媽由于受孕期體內(nèi)激素的影響，身體各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生一定的改變,，鈣參與骨的代謝,，孕婦常規(guī)的飲食已經(jīng)不能滿(mǎn)足母親和嬰兒兩者的鈣需要量，孕婦需要補(bǔ)鈣。十月懷胎是艱辛的，而一朝分娩又是一次對(duì)生命的洗禮，也可以說(shuō)是一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的革命,，對(duì)女人的身體提出很高的挑戰(zhàn)。分娩以后更是人體處于比較虛弱的狀態(tài),，產(chǎn)后的媽媽消耗了大量的能量,，很多媽媽都在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，鈣流失也非常嚴(yán)重,，缺鈣容易引起腰疼,。

二是勞累過(guò)度：由于懷孕生產(chǎn)，骨骼系統(tǒng)會(huì)發(fā)生變化,，骨關(guān)節(jié)略寬松,，肌肉韌帶拉長(zhǎng)，彈性下降,。女性的肌肉,、韌帶張力與男性相比顯得相對(duì)較弱，加上有些媽媽平時(shí)身體素質(zhì)較差,，產(chǎn)后休息不當(dāng),，過(guò)早地持久站立和端坐,，致使妊娠時(shí)所松弛了的骶髂韌帶不能恢復(fù)，引起肌肉,、韌帶,、結(jié)締組織勞損而引發(fā)疼痛。

三是姿勢(shì)不當(dāng)：媽媽在給小孩喂奶時(shí),，都喜歡低頭看著小孩吮奶,，由于每次喂奶的時(shí)間較長(zhǎng)，且每天次數(shù)多,，容易疲勞此外為了夜間能照顧好小兒，或?yàn)椴溉闀r(shí)方便,，習(xí)慣固定一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué);面對(duì)弱小的嬰兒愛(ài)不釋手,，為了更好照顧寶寶，新手媽媽無(wú)暇顧及自己,，總是把寶寶抱在懷里;長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)引起單側(cè)的肌肉疲勞,，導(dǎo)致產(chǎn)后腰疼的產(chǎn)生。

此外,，產(chǎn)后受涼,，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病,，或者受涼都可能引發(fā)產(chǎn)后腰疼,。