一是生理性缺鈣：懷孕以后，準(zhǔn)媽媽由于受孕期體內(nèi)激素的影響,，身體各個系統(tǒng)都會發(fā)生一定的改變,，鈣參與骨的代謝，孕婦常規(guī)的飲食已經(jīng)不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量,，孕婦需要補鈣,。十月懷胎是艱辛的，而一朝分娩又是一次對生命的洗禮,，也可以說是一場聲勢浩大的革命,，對女人的身體提出很高的挑戰(zhàn)。分娩以后更是人體處于比較虛弱的狀態(tài),，產(chǎn)后的媽媽消耗了大量的能量,，很多媽媽都在堅持母乳喂養(yǎng)，鈣流失也非常嚴(yán)重,，缺鈣容易引起腰疼,。

二是勞累過度：由于懷孕生產(chǎn)，骨骼系統(tǒng)會發(fā)生變化,，骨關(guān)節(jié)略寬松,，肌肉韌帶拉長，彈性下降,。女性的肌肉,、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱,，加上有些媽媽平時身體素質(zhì)較差，產(chǎn)后休息不當(dāng),，過早地持久站立和端坐,，致使妊娠時所松弛了的骶髂韌帶不能恢復(fù)，引起肌肉,、韌帶,、結(jié)締組織勞損而引發(fā)疼痛。

三是姿勢不當(dāng)：媽媽在給小孩喂奶時,，都喜歡低頭看著小孩吮奶,，由于每次喂奶的時間較長，且每天次數(shù)多,，容易疲勞此外為了夜間能照顧好小兒，或為哺乳時方便,，習(xí)慣固定一個姿勢睡覺;面對弱小的嬰兒愛不釋手,，為了更好照顧寶寶，新手媽媽無暇顧及自己,，總是把寶寶抱在懷里;長時間固定姿勢引起單側(cè)的肌肉疲勞,，導(dǎo)致產(chǎn)后腰疼的產(chǎn)生。

此外,，產(chǎn)后受涼,，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病,，或者受涼都可能引發(fā)產(chǎn)后腰疼,。