第四名：黃豆,。

后果：影響男性性征減少精子數(shù)量,。

原因：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品,，過(guò)量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征,。研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能,，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少,。措施：注意食用量即可，要注意是“過(guò)量”,，只要不是每天大量的攝入,，是不會(huì)過(guò)量的,。

第五名：油炸食物。

后果：減少男性荷爾蒙分泌,。

原因：在植物油中加氫,，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪,。要論破壞度,，反式脂肪比飽和脂有過(guò)之無(wú)不及。薯?xiàng)l和其他油炸類(lèi)食物,、餅干中都含反式脂肪,。美國(guó)食品與藥物管理局稱，反式脂肪酸可增加人體"不良膽固醇",，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn),。同時(shí)，反式脂肪酸還會(huì)減少男性荷爾蒙分泌,，對(duì)精子產(chǎn)生負(fù)面影響,，中斷精子在身體中的反應(yīng)。