男人吃什么肉可以補腎強精

1.羊肉

《本草拾遺》中,，將羊肉與人參相提并論,，認(rèn)為它是溫補、強身,、壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富,，還含有微量性激素,，的確有壯陽作用。

不過,，羊肉不宜與醋,、茶葉同食，否則會降低壯陽效果,，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),，引發(fā)便秘,。

2.驢肉

俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”,。驢肉口感細(xì)膩,，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類,。中醫(yī)認(rèn)為,，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效,。

成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟,、勃起無力等癥狀。

3.鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味,，而且營養(yǎng)豐富,。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等,。具有補益腎氣,、強健腰膝的作用，是滋補妙品,。

男子經(jīng)常食用可以改善精力,，提高性欲。