男人吃什么肉可以補(bǔ)腎強(qiáng)精

1.羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論,，認(rèn)為它是溫補(bǔ),、強(qiáng)身、壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實,，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素,，的確有壯陽作用,。

不過,，羊肉不宜與醋、茶葉同食,，否則會降低壯陽效果,，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘,。

2.驢肉

俗話說：“天上龍肉,，地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩,，是一種高蛋白質(zhì),、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為,，驢肉具有補(bǔ)益氣血,、滋補(bǔ)肝腎的功效。

成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟,、勃起無力等癥狀,。

3.鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富,。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸,、無機(jī)鹽等,。具有補(bǔ)益腎氣,、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品,。

男子經(jīng)常食用可以改善精力,，提高性欲。