新華網哈爾濱８月９日專電（記者許正）奧運賽事正緊張激烈地進行,，中國奧運軍團捷報連連,。記者從黑龍江省眼病防治研究所了解到,，奧運期間來咨詢眼部保健問題的市民明顯增多,。專家提醒廣大體育迷,，熬夜看奧運會謹防患上“視頻終端綜合征”。

“長時間坐在電腦或電視機前,，眼睛會出現(xiàn)干澀,、疲勞、癢痛和視力模糊等癥狀,，嚴重者還會引起情緒煩躁,、神經衰弱，甚至免疫力下降,?！焙邶埥⊙鄄》乐窝芯克劭茖＜依蠲魃f，這在醫(yī)學上被稱為“視頻終端綜合征”,。奧運期間,，很多體育迷熬夜看比賽而忽視了對眼睛的保健，所以才會出現(xiàn)上述癥狀,。

李明生介紹說：“一方面,，眼睛長時間注視電腦和電視屏幕，顯示屏會對眼睛造成很大刺激,。另一方面,，一些體育迷為了不打擾家人休息，選擇不開燈或將室內的燈光調至最暗,，這會讓顯示屏對眼部的刺激加深,。”

專家建議,，電視或電腦都應擺在光線充足的地方,，眼睛注視顯示屏４０分鐘以上時應該閉目養(yǎng)神或起身在屋內走動幾分鐘，讓眼睛得到充分休息,。另外要注意自己的坐姿,，盡量不要“窩在沙發(fā)上”或者躺在床上。

此外,，廣大體育迷應注重調理自己的飲食,，多吃魚和動物肝臟等對眼睛有益的食物。在奧運會結束后應立即調整回正常的作息時間,，避免因長時間作息不規(guī)律影響睡眠質量,，給工作和學習帶來困擾。