西式蘋果粒通心粉

用料：

通心粉1小袋,，蘋果1個(gè)，瘦豬肉150克,，洋蔥1頭,，胡蘿卜半根，西蘭花少量,，油2茶匙,，鹽、味精,、番茄醬、糖少許,。

做法：

1,、通心粉先煮熟，過冷水,，瀝干水后備用,。

2、蘋果洗凈,、切丁,，用鹽水泡過、撈起,，備用,。

3、胡蘿卜切丁,，與西蘭花一塊燙熟,，瘦肉剁碎。

4,、起油鍋加入洋蔥略炒,，再加入肉末炒熟，加入以上材料，拌勻后調(diào)味,。

原來通心粉還可以如此熱熱鬧鬧地吃,。主蔬合一一直是營養(yǎng)專家們很推崇的吃法，不僅營養(yǎng)更全面,，符合瘦身原則,，而且口味也很特別。