含糖飲料最“清白”,？專家否定這一結論

在圖譜中,，最“清白”要屬含糖飲料,，與15類癌癥看上去沒有任何關系。但是含糖飲料真的沒有危險嗎,？福州總醫(yī)院腫瘤科主任歐陽學農給出了“否定”的答案,。

歐陽學農告訴記者，人體的能量主要靠攝取葡萄糖,，含糖飲料能提供不少人體所需能量,。但是，現(xiàn)代人并不缺乏能量,，喝大量的含糖飲料,，再加上運動缺乏，多余的能量就會導致人體肥胖,。而肥胖會造成人體代謝紊亂,，加大各器官的負擔，與高血壓,、高血糖,、高血脂等疾病息息相關，會增加患癌癥的風險,。所以,，含糖飲料絕不能大量飲用。

燒烤,、膨化,、油炸食品也是高危致癌食物

采訪中，歐陽學農反復強調,，一定要自然飲食,、健康飲食，不能吃垃圾食品,。他說,，燒烤、膨化,、油炸食品最好少吃,，尤其是孩子。這三類食物上了他的“飲食黑名單”,，也是他在工作中反復交代病人的,。

歐陽學農說，燒烤會產生致癌物質“多環(huán)芳烴”,，這是公認的化學致癌物,。膨化食品往往要加入膨松劑之類的添加劑，有些膨化食品會在表面加上氫化油脂,，容易

產生反式脂肪酸,。而很多油炸食品的油反復使用,，也包含大量反式脂肪酸，對人體造成很大危害,，如脂肪肝,、高血壓、膽囊炎,、胃病,、糖尿病、肥胖,，還可能增加患心腦血管病,、癌癥的危險。