紫外線指數(shù)5級(jí)近期不適合白天外出

除了氣溫以外，紫外線指數(shù),、人體舒適度指數(shù),，都是一個(gè)參考值。

最近的人體舒適度指數(shù)都是4級(jí),，這是最不舒適的一級(jí),，人的體感很熱,，外出后會(huì)極其不適應(yīng)，希望大家注意防暑降溫,，這樣的天氣很容易中暑,。

最近福州市發(fā)布的紫外線指數(shù)以4級(jí)和5級(jí)最多,，強(qiáng)度很強(qiáng),，外出需要戴防護(hù)帽、太陽(yáng)鏡,，涂抹SPF值不低于15的防曬霜,。

紫外線指數(shù)并不是一天中照射強(qiáng)度都不變，一天中最需要注意的時(shí)間是上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間,，偶爾強(qiáng)光刺眼也會(huì)延長(zhǎng)到4點(diǎn),。福建省皮膚病院的醫(yī)生說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間紫外線照射,，很容易讓大量的黑色素沉淀在表皮中,，成為永久性曬傷，所以不建議大家在紫外線最強(qiáng)的時(shí)段在戶外作業(yè),。