久久综合综合久久综合_六月丁香婷婷色狠狠久久_麻豆AV一区二区天美传媒_麻豆产精品一二三产区区_麻豆精品无码国产在线果冻_免费吃奶摸下激烈视频青青网_免费无码又爽又刺激网站_嫩草院一区二区乱码_女人喷液抽搐高潮视频_欧产日产国产精品,亚洲免费视频在线播放,一区二区99精品国产黄色电影,美女精品永久福利在线

首頁> 生活服務(wù)>健康 >正文

職場(chǎng)人士:“三座大山”壓在心頭
來源:新華網(wǎng) 2012-06-02 編輯:黃水來

雖說生活不容易,,可“有命賺錢、沒命花錢”的日子,,相信每個(gè)職場(chǎng)人都會(huì)望而生畏,。面對(duì)這樣的高壓,我們有必要學(xué)會(huì)釋放情緒,、適應(yīng)環(huán)境,。

首先,爭(zhēng)取盡量多的支持力量,。不妨為自己預(yù)先搭好一個(gè)牢固的情感支持網(wǎng)絡(luò),,在無助的時(shí)候,讓家人,、朋友,、同事等給你依靠。此外,,最好主動(dòng)結(jié)交和維護(hù)一些重要的關(guān)系,,比如客戶、上司,、合作伙伴等,,遇到問題不會(huì)讓自己孤立無援。

其次,,及時(shí)趕走不良情緒,。當(dāng)感覺煩躁不安、緊張焦慮時(shí),,不妨?xí)簳r(shí)讓自己“隔離”開,,給情緒一些緩沖時(shí)間,然后用旁觀者的心態(tài)分析,。經(jīng)常提醒一下自己“工作生活要分開”,,適當(dāng)分散關(guān)注點(diǎn)。

最后,,提高執(zhí)行力,,讓工作變“簡(jiǎn)單”??梢詤⒖家恍┤蝿?wù)分類,、排除干擾,、分段辦事的時(shí)間管理方法,幫助自己理清思路,、減輕焦慮,。感到大腦“枯竭”時(shí),不要勉強(qiáng)自己,,可以隨手寫寫畫畫,、看看一些明亮的色彩等,給身心注入新的能量,。

上一頁 1 2

首頁> 生活服務(wù)>健康 >正文
相關(guān)新聞
·二手煙暴露可能導(dǎo)致兒童惡性腫瘤
·年輕人患上甲狀腺結(jié)節(jié)“更危險(xiǎn)”
·漲掛號(hào)費(fèi)不該成為醫(yī)院改革的前提
熱點(diǎn)推薦更多>>
互動(dòng)精選更多>>
福建要聞 國內(nèi)熱點(diǎn) 文化教育 熱點(diǎn)專題
臺(tái)海播報(bào) 環(huán)球掃描 娛樂體育 互動(dòng)反饋
生活服務(wù) 論壇熱貼 博文精選 報(bào)料投稿
< 返回首頁 | 回到頂部 >
東南網(wǎng)旗下網(wǎng)站 | 律師嚴(yán)正說明 | 版權(quán)所有