名詞解釋：高膽固醇血癥也稱高低密度脂蛋白膽固醇血癥,，表現(xiàn)為脂蛋白代謝紊亂或血脂紊亂,，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有致病作用,，會(huì)引發(fā)卒中,、冠心病、下肢血管病等動(dòng)脈粥樣硬化性疾病,。

近日,，衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病中心主任楊文英教授公布的一項(xiàng)研究顯示，我國20歲以上人群中,，高膽固醇血癥的患病率為9.0%,，臨界性高膽固醇血癥的患病率為22.5%,。這意味著我國患有高膽固醇血癥的人數(shù)近1億。

病因：都是多吃惹的禍

不科學(xué)的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致高膽固醇血癥的重要原因,。若長期攝入富含膽固醇高的食物如蛋黃,、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類等,，就易導(dǎo)致高膽固醇血癥,?！斑@些食物建議一天的攝入量小于300毫克,，也就是一個(gè)蛋黃的量?！?/p>

楊文英建議,，從年輕就應(yīng)建立合理的飲食方式。尤其要注意三點(diǎn)：一是控制好總熱量,。二是碳水化合物,、脂肪、蛋白的攝入比例要合適,。碳水化合物的比例應(yīng)占50%～60%,。脂肪總量的比例建議不超30%，蛋白含量占15%～20%,。三是營養(yǎng)攝入有講究,。