兒童大便干硬，排便時(shí)哭鬧費(fèi)力,，次數(shù)明顯減少,，有時(shí)2~3天甚至6~7天排便一次，即為便秘,。頑固性的,、經(jīng)常性的便秘要請(qǐng)醫(yī)生診治,，以免耽誤而形成腸胃道病患。

便秘的食療方：

①積熱便秘：

特征是大便干燥,，堅(jiān)硬如羊糞,，排便困難，可伴有腹脹痛,、口臭,、手足心熱等癥。治宜清熱潤(rùn)腸,。

菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量,，煮湯飲用。

蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機(jī)取汁）,，白糖適量,，共煮2~3分鐘，溫服,。

松子仁粥：大米100克煮粥,，熟前放入松子仁30克，煮至粥成,，加糖食用,。

蘋(píng)果：每天早晚空腹食用蘋(píng)果半個(gè)至一個(gè)。

番瀉雞蛋湯：番瀉葉5克~10克,，雞蛋1個(gè),，菠菜適量，食鹽,、味精適量,。雞蛋放入碗中攪散，番瀉葉水煎去渣取汁,，加入雞蛋,、菠菜、食鹽,，煮沸加味精即成,。

黃豆皮：黃豆皮100克，水煎服,，每天3次,。

蜂蜜：蜂蜜30克~60克，芝麻油10克,，開(kāi)水沖服,，早晚各1次。