兒童大便干硬,，排便時哭鬧費力，次數(shù)明顯減少,，有時2~3天甚至6~7天排便一次,，即為便秘,。頑固性的,、經(jīng)常性的便秘要請醫(yī)生診治，以免耽誤而形成腸胃道病患,。

便秘的食療方：

①積熱便秘：

特征是大便干燥,，堅硬如羊糞，排便困難,，可伴有腹脹痛,、口臭、手足心熱等癥,。治宜清熱潤腸,。

菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用,。

蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁）,，白糖適量，共煮2~3分鐘,，溫服,。

松子仁粥：大米100克煮粥,，熟前放入松子仁30克,，煮至粥成，加糖食用,。

蘋果：每天早晚空腹食用蘋果半個至一個。

番瀉雞蛋湯：番瀉葉5克~10克,，雞蛋1個，菠菜適量,，食鹽,、味精適量,。雞蛋放入碗中攪散，番瀉葉水煎去渣取汁,，加入雞蛋、菠菜,、食鹽，煮沸加味精即成,。

黃豆皮：黃豆皮100克,，水煎服,，每天3次,。

蜂蜜：蜂蜜30克~60克,，芝麻油10克,，開水沖服,，早晚各1次,。