防猝死要注意這些

專(zhuān)家說(shuō)，預(yù)防心源性猝死,，生活中要注意低油少鹽,、戒煙限酒、勞逸結(jié)合,，保持良好的情緒,，定期體檢,，特別是那些肥胖有啤酒肚的人，有高血壓,、糖尿病,、冠心病、高血脂及心臟驟停史的人,。

醫(yī)生建議30歲以上的高危人群每年都要定期做一個(gè)心臟B超,。如能做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖更好，有助于醫(yī)生分析心率,。

醫(yī)生還建議市民在猝死的高發(fā)時(shí)節(jié)要注意睡眠和休息,，切勿連續(xù)熬夜;感冒后要及時(shí)就診;發(fā)病后前5分鐘是黃金搶救時(shí)間，要懂得急救或找醫(yī)生救治,。

（福州晚報(bào)記者　劉棟賓）