蘿卜與橘子

蘿卜和橘子也不適合一起吃,，因為會容易誘發(fā)甲狀腺腫大,。

蘿卜會產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸,，如果同時食用大量的橘子,、蘋果、葡萄等水果,，水果中的類黃酮物質(zhì)在腸道經(jīng)細(xì)菌分解后就會轉(zhuǎn)化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸,，進(jìn)而誘發(fā)甲狀腺腫大。

菠菜與豆腐

菠菜和豆腐千萬不要一起吃,，因為這樣會很容易易患結(jié)石癥,。

豆腐里含有氯化鎂,、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而菠菜中則含有草酸,，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣,。這兩種白色的沉淀物不能被人體吸收,，不僅影響人體吸收鈣質(zhì),，而且還容易患結(jié)石癥。我建議這兩樣?xùn)|西最好能分開吃,，這樣營養(yǎng)吸收會比較好,。

另外，我還要提醒一下各位準(zhǔn)媽媽,，還有一些日常中容易搭配錯誤的飲食,，一定要注意一下了。小蔥拌豆腐會結(jié)合成白色沉淀物,，那就是草酸鈣,，這樣會造成人體對鈣的吸收困難；茶葉煮雞也是錯誤的,，因為茶葉中除生物堿外,，還有酸性物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合,，對胃有刺激作用,，耳且不利于準(zhǔn)媽媽消化吸收。