蘿卜與橘子

蘿卜和橘子也不適合一起吃，因?yàn)闀?huì)容易誘發(fā)甲狀腺腫大,。

蘿卜會(huì)產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸，如果同時(shí)食用大量的橘子,、蘋(píng)果,、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質(zhì)在腸道經(jīng)細(xì)菌分解后就會(huì)轉(zhuǎn)化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸,，進(jìn)而誘發(fā)甲狀腺腫大,。

菠菜與豆腐

菠菜和豆腐千萬(wàn)不要一起吃,，因?yàn)檫@樣會(huì)很容易易患結(jié)石癥,。

豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì),，而菠菜中則含有草酸,，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不能被人體吸收,，不僅影響人體吸收鈣質(zhì),，而且還容易患結(jié)石癥,。我建議這兩樣?xùn)|西最好能分開(kāi)吃，這樣營(yíng)養(yǎng)吸收會(huì)比較好,。

另外,，我還要提醒一下各位準(zhǔn)媽媽，還有一些日常中容易搭配錯(cuò)誤的飲食,，一定要注意一下了,。小蔥拌豆腐會(huì)結(jié)合成白色沉淀物，那就是草酸鈣,，這樣會(huì)造成人體對(duì)鈣的吸收困難,；茶葉煮雞也是錯(cuò)誤的,，因?yàn)椴枞~中除生物堿外,，還有酸性物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合,，對(duì)胃有刺激作用，耳且不利于準(zhǔn)媽媽消化吸收,。