■專家支招

三招減少反復(fù)呼吸道感染

鍛煉身體,、增強(qiáng)體質(zhì)。黎雅婷認(rèn)為,，這是預(yù)防呼吸道感染的最好方法,。經(jīng)常到室外活動(dòng)，多見陽(yáng)光和呼吸新鮮空氣,。對(duì)孩子來說,，戶外散步、踢球,、搖木馬,、騎小自行車等都是鍛煉的項(xiàng)目，通過鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)，從而減少患病的機(jī)會(huì),。

(1)合理飲食均衡營(yíng)養(yǎng),。

提倡母乳喂養(yǎng)，4-6月時(shí)逐漸添加輔食,，確無母乳,、母乳不足或不宜母乳喂養(yǎng)者采取合理的混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)。在幼兒期,，要注意均衡營(yíng)養(yǎng),，像牛奶、肉類,、蛋類,、魚類、新鮮蔬菜和水果等,，均不可偏廢,，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到按時(shí)進(jìn)餐,，不挑食,、不偏食。

(2)科學(xué)的育兒觀,。

“若要小兒安,，常耐三分饑和寒”。在日常護(hù)理中,，孩子平時(shí)的衣著不宜過多,，睡眠時(shí)的被子也不宜過厚，適當(dāng)加減衣服,。氣候變化時(shí),，孩子的衣服要勤穿勤脫，不要只加不減,，特別是冬季降溫時(shí)不要一下穿得過多,，一般比成人多穿一件就夠了。

如果孩子活動(dòng)時(shí)出汗,，及時(shí)用毛巾擦干,，入睡后汗多的小兒，前后胸墊上小毛巾防止汗?jié)駜?nèi)衣,。減少出汗,、及時(shí)擦汗是防止小兒受涼的重要措施。

(3)保證室內(nèi)空氣流通,、遠(yuǎn)離環(huán)境污染,。

春季應(yīng)當(dāng)注意室內(nèi)開窗通風(fēng),，以保持室內(nèi)空氣新鮮，避免孩子被動(dòng)吸煙,。

在呼吸道發(fā)病率高的季節(jié)，盡量不要帶孩子去到人群擁擠的公共場(chǎng)所,；不要讓孩子與患有呼吸道感染的病人一起玩,；如果家里有人得了感冒，應(yīng)減少病人與孩子的接觸,，室內(nèi)可用酒精爐燒醋熏,，進(jìn)行空氣消毒。