養(yǎng)生必知：常吃9大抗衰老食物讓你年輕10歲(圖)

1,、蜂蜜

呵護關鍵詞：凈化血液

對于女人來說,，早餐選擇面包加蜂蜜,，無疑是明智的,。不過，你最好是用深顏色的蜂蜜,，盡量不用淺顏色的,。據(jù)美國的一項研究發(fā)現(xiàn),，深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衛(wèi)士,，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質,，這種物質對凈化血液大有好處，還能預防心腦血管系統(tǒng)的疾病,。