三,、電視,，這樣調(diào)

看電視之所以會引起視覺疲勞，都是因為以下兩個的因素造成的：亮度和色溫。從亮度看,，亮度較高,，看起來會更清晰，但閃爍頻率越高,，越不利于人眼健康,；從色溫看，色溫較高,，對藍天大海等冷色的表現(xiàn)更鮮艷,，對人眼的刺激也較大。反之,，色溫較低,，顯示的膚色較正常，對人眼的刺激也較小,。其實，無論我們購買什么樣的電視,，都可以通過對菜單中一些選項的調(diào)節(jié),，而讓我們的電視變得更利于眼健康。

亮度要調(diào)低,。應(yīng)以眼睛舒服為標準,，不能只圖高亮度。高亮度不僅不利于眼睛健康,，也容易降低顯示器的使用壽命,，還多消耗能源；使用液晶電視,，應(yīng)注意把亮度調(diào)低,。

顏色要調(diào)低。不論看哪種電視,，色溫都應(yīng)注意調(diào)低,。在調(diào)試電視顏色時，最好以新聞節(jié)目中主持人的膚色為標準,，這樣對眼睛有好處,。