看電視頻繁換臺

人們都知道,，長時間看電視會使眼睛疲勞，影響視力,。但是,，據(jù)研究人員一項最新的調(diào)查顯示，與長時間看電視相比,，頻繁換臺對眼睛的傷害更大?？措娨晸Q臺的瞬間,，是對眼睛刺激最大的時候，因為多數(shù)電視在換臺的一瞬間，會出現(xiàn)黑屏和突然變亮的情況,，此時光線驟變,，會對眼睛造成一定的刺激,，換臺過于頻繁，更容易導(dǎo)致眼睛疲勞,。

研究人員指出,，看電視換臺之前,，最好先閉上眼睛，或者在換臺后多眨幾下眼,，因為這樣可刺激眼睛淚腺的分泌或鍛煉眼睛周圍的肌肉,，避免眼睛疲勞,。另外，看電視超過半個小時,，最好望望遠處，讓眼睛休息一下,。

車上看電視

現(xiàn)在很多車上都有電視，便于游客在乘車過程中打發(fā)無聊的時間,，電視一般都安裝在車內(nèi)前方,，汽車在行駛過程中會播放一些電視節(jié)目或錄像,。按理說,，這是優(yōu)質(zhì)服務(wù)的表現(xiàn),。然而，當(dāng)人們長達數(shù)小時看電視,，很多人就會出現(xiàn)雙眼發(fā)脹,、干澀，甚至還會出現(xiàn)頭昏,、惡心,、嘔吐等不良癥狀。

為了保護眼睛,，建議平時可多吃些蔬菜和水果,，如胡蘿卜,、豆芽,、橘子、廣柑,、紅棗等,，對保護眼睛有一定作用。

結(jié)語：對于孩子來說,，放假在家上網(wǎng),、看電視成了他們最開心的事,，但是長期面對電視,，父母們一定不要忘記幫他們做好視力保護哦~